如今各企业组织都是趋于扁平化的，为了发展，团队是提高工作效率的最有效的方法之一；拓展训练作为一种增加团队战斗力的有效方法，越来越受企业的重视。
团队组建
在拓展培训的开始阶段，都会进行团队建设，一般会要求小队选出队长，起队名，制作队旗，排练队呼、队歌、队雕等，同时还会形成一些小队成员要遵守的规则。这是一个团队文化形成的过程，但如果只是形成了文化，却并没有得到团队成员的普遍支持和赞同，那么这一切将形同虚设。而在拓展培训这个过程中，合理利用心理学中的一致性原理，调动团队成员的积极参与和承诺，可以显着提高成员对团队文化的认同感和责任感，为团队熔炼打下坚实的基础
激发团队能力
在拓展培训中，有意设置的行为情境会使不同小队的成员之间感到明显的由社会比较引发的竞争压力，使成员行为的内在动力增加。心理学家米德尔布鲁克提出，在人们意识到不能单独完成一项任务，或者通过多个人的共同努力可以更顺利地完成一项任务时，就倾向于组成团队。在这种由竞争带来的高压力下，成员从拓展培训的团队合作中得到足够的安全感，从而增强了对团队的归属感，有效地提高了团队的凝聚力
融入团队 促进团队和谐
拓展培训中很多科目都会带来强烈的情绪体验，在良好的团体氛围中使团队成员走得更近，有些时候更会产生兄弟姐妹般的情谊。而引发情绪高峰体验的科目最典型的是求生墙这个科目。
在项目中，有些时候会挑战体力极限，如果再加上一些音乐的激励，成员就会达到较高的生理唤起水平。在活动结束进行分享的时候，学员身体上感受到高度的生理唤起，会把一部分单纯由生理唤起引起的情绪体验，即顺利完成拓展培训科目后的胜利感和自豪感，认为是团队的合作，队员的奉献等等因素引发了自己的情绪。这样生理和心理激烈的交互作用，就会产生非常强烈的情绪体验，也就是情绪上的高峰体验。观察发现，缺乏一定的生理唤起，产生高峰体验的人数也将会大大减少，所以在科目开始前进行充分的生理唤起，是这个科目带来高峰体验的一个很大的促进因素。
在拓展培训中，对学员的情绪唤起一定要把握适度，控制气氛，有利于体验式学习，只会导致团队成员产生强烈的从众心理和群体催眠效应，热闹、感动之后，发现所得并没有当初表现的那么夸张，就会产生强烈的心理反差。健康的培训氛围应当是积极的、乐观的，伴随着体验者的不断思考、不断自我学习，在动静相宜的过程中达成培训目的。
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