山东德诺健身器材告诉您：商用和家用区别很大的，商用的使用频率比较高，质量要好很多；

我们主要从健身器材的跑步机、动感单车、力量器械几大分类来分析一下，一次性解决大家的问题；一、跑步机家用跑步机的电机一般都是直流电机，而商用的是交流电机，从持续做功的角度来讲，家用机不能像商用机一样的持续高强度运转。家用跑步机的长度一般最长在1.8米左右，而商用跑步机的长度一般都超过2.1米。3家用跑步机电机马力比较小，一般都小于2匹；家用跑步机的功率较大，一般都大于3匹。而且家用跑步机没有变频器存在，升降马达的个头也要小很多。 4家用跑步机的跑板和跑带都要比商用跑步机薄一些。5家用跑步机的控制面板的功能性也会少一些，或是说没有商用机那么专业。6大部分厂家的家用跑步机都要比商用跑步机的保修期要短。

运动健身过程中，很多人在完成一天的目标肌肉练习动作之后就匆匆离开，或是很随意的做了几个拉伸运动，结果导致肌肉锻炼效果不好，甚至会造成运动损伤。归结原因，都是因为他们没有重视拉伸运动的重要性。因此，今天起大家应该将拉伸运动融入每一次训练，让自己的付出达到事倍功半的效果!今天为大家推荐的这组拉伸训练非常简单，只需用到一条长度为拉开与手臂完全伸展相同的毛巾，和瑜伽垫即可。五个动作帮你充分拉伸腿部肌肉和韧带。初学者可以拉伸到你感觉刚刚好就停止，然后保持住该姿势。如果你一直保持拉伸锻炼，你的拉伸能力会越来越强。我们开始吧~

一款设计不合理的器械会让教练和会员都感到无奈和厌烦，而一款设计合理，运动原理科学的健身器械则会让教练和会员都兴致勃勃，充满能量。而且器械的科学性和技术含量和器械的故障率是息息相关的;第三是器材的做工精细度、人性化程度和舒适性，这些细节方面是凸显器械档次的重要保证。比如器械的折弯技术、焊接技术、组装工艺、表面处理工艺和所采用易损件的质量(钢丝绳、滑轮、坐垫、单车脚踏、跑步机跑带等)，都和成品器械的质量和档次紧密关联。举两个比较简单的例子，比方说器械的焊口，机器手自动焊接和人工焊接的差距就很明显。