西安瑜伽教练费用多少？西安瑜伽教练哪个好？陕西爱瑜伽健康管理有限公司欢迎您加入爱瑜伽，成为爱瑜伽的尊贵会员，并邀请您和我们一起共同传播瑜伽文化正能量。若您想了解西安瑜伽教练中心,西安瑜伽教练费用等详细信息，欢迎来电咨询！
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热瑜伽，也叫高温瑜伽或热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成，属于柔韧性运动，能改善脊椎柔软度，适合办公室一族。同时，它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作，直接刺激神经和肌肉系统，可以减轻体重。这种来自美国的热瑜伽，大约2004年开始风靡中国。
印度人比克若姆在美国创立了热瑜伽体系，一经推出便轰动了整个 瑜伽界。尽管这种练习方式被一些古典瑜伽师认为不符合传统观念和规范，但热瑜伽无疑拥有忠诚的追随者。热瑜伽对场地和温度的要求十分严格，练习者要在38℃至42℃之间的高温环境下练习26个基本姿势，基本上10分钟后就会 大汗淋漓。
高温瑜伽特点
出汗可以带走体表的毒素，净化神经系统。传统的哈他瑜伽和阿斯汤嘎瑜伽以体位姿势使练习者出大量的汗，从而达到排出体内垃圾的目的。热瑜伽的高温环境代替了大量辛苦的练习，普通人进去之后，即使不做任何练习也会出汗。很多明星都靠热瑜伽减肥，国内尝试这种瑜伽体系的人也越来越多。
爱瑜伽（Love yoga fitness）是以最纯粹、本源、自然的创办理念，在喧嚣而忙碌的都市生活中，为您提供一个自在、静谧的空间，通过瑜伽让您放下身上的包袱，卸落心上的重担，让疲惫僵硬的身体得到舒展，让荒芜的心灵得到沉淀。
爱瑜伽每一位导师都具备优秀的专业资格，并对瑜伽都充满了热情，爱瑜伽着重每一位会员的健康状况，针对每一位会员建立健康档案，并定期进行体测检查，为每一位瑜伽爱好者定制属于您自己的瑜伽修行空间。
爱瑜伽的课程设置是针对不同的人群而特别设计的，课程划分细致，量身定做，从简到难，循序渐进。在习练过程中，你会出现瓶颈期，我们的专业老师团队会帮助您安全突破，稳步提高，在爱瑜伽的每天习炼中获得最大收益。会员课程包含了瑜伽的各个流派。有哈他瑜伽、艾扬格瑜伽、阿斯汤加瑜伽、流
瑜伽、阴瑜伽、高温瑜伽、空中瑜伽、理疗瑜伽等等。丰富而专业的课程，让您全面的了解瑜伽，也一定能找到喜欢并适合自己的课程。爱瑜伽始终在为每一个希望通过瑜伽改变自己的人而努力，始终在为每一个习练者的瑜伽精进而奋斗。
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