ki谷蔬全餐是代替辟谷的一种工具，全方l位的工具，那么辟谷有什么好处呢?

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人的疾病，很多是由人体内外环境的有害物质造成。人体内之宿便有时多达十余公斤，长期停留在大肠壁上，中、西医学均视便l秘为百病的根源。要想治l病，首先要清除宿便。排l毒辟谷做一次全身的“大扫除”彻底清“仓”。

粪便是最污秽的东西，如大量积聚，其恶气自肺部出来便是气喘，从皮肤排泄便是湿l疹。长期自身中毒，令人神经颤抖、精神疲乏，且易并发头l痛、背痛、疲倦、失l眠及过敏等症状。

研究发现，发现右肠闭塞，招致右脑出l血;左肠闭塞，招致左脑l溢血。而横行结肠闭塞，则会使联络左右大脑的胼胝体血管膨胀，遂形成精神异常。

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内脏休养生息：

常人三餐加点心，过多饮食量加重肠胃消化吸收负担;同时为支援肠胃供血，心脏加快搏动;为供氧心脏，肺部加快呼吸;为分解糖分，胰脏要供应大量胰岛素;为分解脂l肪，肝l脏要供应大量胆汁、解l毒;肾l脏要过滤尿素、尿酸、重金属等废物。

同样，六腑的传送负担也加重，通过辟谷后，使得五脏六腑得到很好的休养生息;复食期，就提高了脏腑的运化功能。

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美颜之道：

为什么辟谷减肥不会变成“皱皮柑”,反而变得身材健美，容光焕发呢?这是因人体的血管畅通了。辟谷的“自身融解”，融解了血管内壁附着的脂肪和胆固醇及增生物质及血液里凝结块，稀释了血液，使粥样硬化的血管变软，使大小血管畅通无阻，人体的血液变得更净化、更精纯了。

脸因缺血养而生皱纹，血流不畅，瘀血积聚而生斑点。故血旺身强，血到皱平，血通斑退，血行皮滑，血畅皮白而红。这也是辟谷对美容有奇l效的科学依据。