空中瑜伽课程目前在欧美、东南亚、港台地区等都非常流行。近半年香港兴起一片空中瑜伽热， 由于姿势优美又有修身功效，李嘉欣、文咏珊、郑裕玲、阿娇等不少圈中女星亦被吸引成为玩家。空中瑜伽将力量、柔韧、平衡、协调、趣味、刺激冒险溶于一身，即将风靡全世界，很多热爱生活，热爱新鲜事物的伽迷们都会非常乐于尝试。
练习反重力瑜伽的特别益处
1.安全、简单、易学（尤其针对脊柱有问题的会员）
大家不要被看起来高难度的体式所吓倒，在专业老师的指导下，我们会发现在反重力的情况下，一些体式更好地借力使力不费力的完成，尤其是对肩、颈、腰、背、膝盖有问题的会员，在空中可以安全的完成平时不能做的练习。
2.轻松倒立，效果显著
接触过瑜伽的人都知道，倒立是瑜伽体式之王，倒立的益处颇多：改善血液循环，冲刷堵塞的血管，尤其是脑供血，适合脑力工作繁重的上班族。
通过反重力，改善下垂的内脏器官，和面部松弛的肌肉，保持年轻态。更多血液流向面部，皮肤更光泽细嫩。对睡眠改善高效迅速，改善抑郁心情，调节内分泌。
3.脊柱的自然牵引效果
在倒立的基础上，反重力瑜伽能够给大家带来自然的脊柱牵引，迅速改善脊柱周围血液循环，对腰椎间盘突出，脊柱变形，颈椎、肩背酸痛等效果明显，整条脊柱里的椎间盘占脊柱长度的1/4,一条橡皮筋长时间拉长会松弛失去弹性，在课程中，尤其是加入太极的弹性练习方法，获得弹簧力一样的弹性和延展会比单纯的长时间拉伸更有益处。
爱瑜伽（Love yoga fitness）是以最纯粹、本源、自然的创办理念，在喧嚣而忙碌的都市生活中，为您提供一个自在、静谧的空间，通过瑜伽让您放下身上的包袱，卸落心上的重担，让疲惫僵硬的身体得到舒展，让荒芜的心灵得到沉淀。
爱瑜伽每一位导师都具备优秀的专业资格，并对瑜伽都充满了热情，爱瑜伽着重每一位会员的健康状况，针对每一位会员建立健康档案，并定期进行体测检查，为每一位瑜伽爱好者定制属于您自己的瑜伽修行空间。
爱瑜伽的课程设置是针对不同的人群而特别设计的，课程划分细致，量身定做，从简到难，循序渐进。在习练过程中，你会出现瓶颈期，我们的专业老师团队会帮助您安全突破，稳步提高，在爱瑜伽的每天习炼中获得最大收益。会员课程包含了瑜伽的各个流派。有哈他瑜伽、艾扬格瑜伽、阿斯汤加瑜伽、流
瑜伽、阴瑜伽、高温瑜伽、空中瑜伽、理疗瑜伽等等。丰富而专业的课程，让您全面的了解瑜伽，也一定能找到喜欢并适合自己的课程。爱瑜伽始终在为每一个希望通过瑜伽改变自己的人而努力，始终在为每一个习练者的瑜伽精进而奋斗。
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