想要拥有健康的睡眠及身体首先就要定期的检查床垫的外观，明显出现破损、不可恢复的凹陷以及很难清除的污迹的时候，那么为了您健康的睡眠，更为了您的身体健康，您更应该更一张新的、适合您的床垫。

一张床垫的质量对人的睡眠和健康质量的好坏起着决定性的作用，一张好的、舒适的床垫可以让人类拥有良好的睡眠质量。而一张质量差的床垫不仅影响着人的睡眠还影响着个人的身体健康。

软的床垫舒适，给人一种安全感，睡得踏实，但躺下时身体容易陷落，起身也相对困难，尤其不适合骨骼逐渐疏松的老年人。软床不能使脊椎得到放松，反而使脊椎周围韧带和椎间负荷过重，因此不适宜有腰椎jian盘突出等骨关节病的患者。

硬的床垫能防止脊柱弯曲，帮助纠正白天的脊椎“不正”，非常适合有驼背倾向的青少年。但对普通人来说，太硬的床会对人体造成压迫，导致翻身次数多，使人不能得到充分的休息。因此工作过于劳累及有睡眠障碍、对睡眠质量要求较高的人不适合睡硬床。

弹簧床垫的弹簧越多越好吗？接下来蒙丽娅就给大家简单的分析一下把！

决定弹簧床垫的好坏也有很多的因素，然而弹簧多只能说明一个问题，那么就是弹簧的承受力较强，然而承托力起到关键作用的不是弹簧的数目而是弹簧的材质、耐压程度、和弹簧回复性决定的，那么选购床垫的时候对于承受力的大小就需要根据自己的需求来决定了。