裙带菜是一种形似裙裾的美丽海洋植物。在山东半岛最东端的荣成市．每年春夏之间，这种名为裙带菜的食用海藻，就在南部湛蓝的大海中随波飘然起舞。

    一般人群均可食用。尤其适宜高血压病，冠心病，动脉硬化者、肥胖之人，甲状脓肿大者、大便秘结之人、少年儿童生长发育、怀孕妇女以及哺乳期食用。

    裙带菜含有非常丰富的钙质跟锌。它的钙质含量是同等的牛奶的十倍，锌含量是牛羊肉的三倍。多吃可以加强人体免疫力，提高我们身体的强度，帮助我们抵御疾病。

2裙带菜的蛋白质跟铁的含量都非常高。蛋白质有助于提供我们的肌肉强度，铁可以加强我们身体造血器官的运动，补充我们的血气精力。贫血患者更应该多吃。

 

裙带菜的食疗效果

对儿童的骨骼、智力发育极为有益。

具有营养高、热量低的特点，容易达到清理肠道、保护皮肤、延缓衰老的功效。

含有维生素A。

裙带菜的黏液中含有的褐藻酸和岩藻固醇，具有降低血液中的胆固醇，有利于体内多余的钠离子排出，防止脑血栓发生，改善和强化血管，防止动脉硬化及降低高血压等方面的作用。

日本是世界公认的长寿国，其中主要原因之一就是裙带菜每天必上餐桌。

裙带菜性凉，味甘咸;有清热，生津，通便之功效。

 

众所周知的，裙带菜作为人们餐桌上常见的海洋食品之一，它具有很多对人体有益的成分以及作用。裙带菜可以降血糖，故而对于缓解糖尿病具有一定的功效，所以糖尿病患者是可以吃裙带菜的。除此之外，这裙带菜的功效还有很多，例如它的成分里的营养物质可以预防高血压，抵抗癌症，也有成分可以起到美容的功效，甚至具有通便的作用，可谓是功能多多，所以平常是可以多吃一些裙带菜的。