生活习惯决定健康
主讲人 孙月儿
【课程时间】 共1天 6小时
【课程大纲】
起居有常 饮食有节
现代研究证实，人体内的生物钟与自然界的昼夜规律相符，按照体内生物钟的规律作息，有利于机体健康。健康是人的基本权利健康是人生的第一财富
SARS、癌症病人的PH值在7.0到7.2之间
人体体液PH值酸化危害性的医学数据：
当人的体液P H处于7.33-7.37时生理机能弱化、免疫力低下：
我们在日常饮食中所摄入的食物的酸碱性以及排泄系统对酸碱平衡进行的调节是维系人体内酸碱平衡的基础
童鞋们知道植物奶油的危害么？
氢化油，也叫做植物奶油、植物黄油、植脂末。在面包、
奶酪、人造奶油、蛋糕和饼干等食品焙烤领域广泛使用。
您知道世界上把这些食品叫作什么？
可乐的七大健康风险
您什么时候关注过自己的健康？
有些讽刺的是，作为人，真正开始有想去了解身体的动机，竟然是从“身体感觉不舒服”开始，或是从“身体出毛病”才开始。
日积月累 健康离我们越来越远了
各种疾病如影随形！
关注骨骼关节问题骨质疏松症
骨质疏松症可以预防
由风湿、类风湿、血尿酸代谢障碍
痛风患者常伴有冠心病、脑血管和高血压等疾病，约25％的痛风患者死于心脏和血管意外
排出尿酸的简单方法
谈癌色变
癌症成我市市民第一大死因
癌症之王－胰腺癌
爱好高蛋白、高脂肪、高糖食物
乳腺癌
人类在癌症面前的惨败
化疗：人体的试错实验
女性乳房自检
乳腺增生与肿瘤的区别：
祝大家改变不良生活习惯，重新找回属于自己的健康！
孙月儿老师
集祖国传统中医养生与运动养生于一身的实战型讲师。
浙江大学继续教育学院、浙江大学民营研究、英斯捷、翰林院、
时代光华、科大慧明等国内多家知名咨询公司特聘讲师。
研究方向：以博大精深的中医理论为基础，经过多年的实践与研究，擅长用艾灸和运动来调理身体各种亚健康状态。
课程和教学特点：本课程贴近生活，实用性非常强，深入浅出通俗易懂，用国内外最新权威数据说话，不断挑战传统理念，揭示老百姓错误生活方式的成因，引导学员改变不良生活习惯，并用传统中医方法进行自我调理，彻底搞清楚“是身体让我生病？还是我让身体生病？”，从而达到不花一分钱就能得到健康的目的。某些疾病虽然不可逆但可控，老师会当堂传授一些针对性较强的健锻炼方法，让学生通过循序渐进的锻炼方法，逐渐回归健康。所有课程专门为没有营养和养生基础的人群量身定做。经常应邀在全国各地演讲，因本课程挑战固有理念和揭示某些行业真相，拒绝录音录像。
主讲课程：《运动与养生》、《“病从口入”您知多少？》、《黄帝内经与智慧养生》、《魅力女性学堂》、《职场亚健康与养生之道》、《癌症知多少？》等。
服务过的单位：有浙江大学总裁班、清华女子学堂精英班、丽水工商总裁班、浙江民营研究所企业总裁班、萧山地区总裁班、大港油田、中烟集团、卷烟厂、中国惠普有限公司、IBM、美国ADI 公司、中国银行、中国农业银行、中信实业银行、深圳市商业银行、民生银行、中国人寿、中国人民财产保险公司、中英人寿、新华人寿、中国移动、中国联通、中国网通、国家电网、西北电网、中国中信集团公司、中国兴发集团、中建国际设计顾问公司、妇联、团委等等。
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