太极拳把拳术着势的形体运动与吐故纳新相结合，首先，保证形体运动不能妨碍人体的呼吸运动，以保障机能正常发挥，新陈代谢自然进行。其次，通过拳术招势的形体运动来促进人体内部宗气的形成。所谓宗气，也叫大气，是相对于先天元气而论的后天之气，是人之生命根本。宗气的功能就是推动肺的呼吸和心血在脉管内的运动。太极拳把拳术的形体运动与中医学中的导引、吐纳等理论相结合，使形体运动更有益于身体健康和技击功能的发挥。
扩展武术培训的流程。不能仅仅停留在培训，要延伸流程。学员培训好了，可以拿出去表演，一是社会检验学员的训练效果，二是可以让学员获得实习赚钱机会。表演可以分为民间活动、商务活动等类型，设置表演套路和服装，设立不同表演类型的收费标准。可以组织学员参加比赛和等级评定。对于一些有志于武术传承的学员可以鼓励他们参加专业性的比赛和等级评定。每一段时间培训班中筛选出学员参加，重点将获得重大奖项和等级的学员进行宣传。可以推荐工作。对于一些学员，一是邀请其参加培训班中的发展事业，二是可以推荐其他的工作。三是可以获取一些临时性的工作。例如电影中的临时演员。可以组织武术探讨和研究。出现邀请当地培训机构和武术协会组织不定期进行交流和探讨，共同为当地的武术传承做出贡献。以上各项扩展，需要武术培训班设立一个外部联系部门，专门负责接洽表演、竞赛、就业方面事宜。
少林武术作为一种人文文化现象，作为一种人体形态文化或是作为健身、御敌、竞技专案在中国早已家户喻晓、妇孺皆知，已成为中华文化的宝贵遗产。少林林功夫是一项综合的武术体系，少林武功又是中国武功具有代表性，文化内涵，宗教从有组织、有机构的角度来说，武林集团表现为门派;从武术的师承、特点的角度来说，武林集团表现为学种及套路。