所谓矫正过度，是指眼镜的矫正度数高于人适合的度数，这样一来，眼睛会长时间处于负荷状态。同样，如果对难以看清近距离物体的老花眼置之不理，也会给眼球造成负担。眼睛的紧张会导致视力疲劳，进而引发肩痛头1痛等症状。梶田医生补充道：“很多人说‘长时间看电脑会觉得累’。这种说法其实是错误的。如果存在视力过度矫正或者对老花眼放任的问题，只要恰当地矫正视力，就算长时间看电脑屏幕，也不会出现视疲劳。”

儿童视力矫正 最1好是6岁以前

一般认为，视觉系统成熟在3岁左右，3岁～8岁视觉发育尚有一定可塑性，8岁～9岁视力发育已完成，若此时才发现视力等异常，已经失去了最1好的矫正时机。12岁以上双眼视觉发育基本成熟，绝大多数患者不能获得满意的治1疗1效果。专家建议，孩子3岁前至少应有一次系统的眼科检查，包括视力检查及散瞳验光等。而儿童视力矫正最1好是6岁以前，这段时间是神经发育的最1快时期，6岁以前如果未能得到矫正，孩子今后出现网脱、眼底出血等并发病的危险性将增加。

很多家长表示，除了带孩子到医院定期检查外，平时生活中有没有好的办法进行防治？专家建议，可适当适当增加户外运动尤其是球类游戏，如乒乓球、羽毛球、网球等。打球过程中孩子的眼睛会快速追随球的来去，因此能得到充分调节和放松，对近视的防治具有积极作用。此外，胡萝卜、番茄、绿色蔬菜、蛋黄、牛奶等含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、钙，对眼睛健康有益。孩子最1好少吃甜食，因为糖在体内代谢需要大量的维生素B1，并降低体内钙的含量。维生素B1缺乏会加剧近视程度，而钙的减少会使眼球壁弹性减弱，促进近视的发展。