婴儿游泳是一项从宝宝出生后就可以进行的活动，现在不少医院也都加入新生儿游泳项目，而且研究发现宝宝一岁内游泳十分关键，按照科学的方式带宝宝游泳可以挖掘宝宝的最大潜能。
大家都知道，一岁以内的宝宝处于发育的黄金期，而这个时候宝宝的饮食、活动、睡眠等都十分关键，最适合一岁以内宝宝的活动就是婴幼儿游泳了，不过一岁内不同时期的锻炼也是有不同要点的：
1-3个月的宝宝游泳培养亲密感
新生儿出生后只要身体条件符合，24小时后就可以下水游泳了，这个时候宝宝游泳可以增加和水的亲密感和自身安全感，对水更喜爱，而配合音乐、玩具等教具可以让宝宝保持更好的好奇心，不断的鼓励孩子也会让孩子更加自信。
4-6个月的宝宝游泳锻炼显著
在之前的学习过程中，宝宝对水已经十分熟悉，这个时候宝宝下水都会十分兴奋，也会做一些大的划水、踩水、翻身等动作，而且宝宝的消化能力、反应能力、平衡能力都可以得到锻炼，对宝宝的智力发育也有帮助。
7-12个月的宝宝主动出击
大于六个月的宝宝对游泳都十分熟悉了，而且对游泳也有自己的想法和活动，比如说想要去大型的婴儿游泳池、想和其他小朋友一块儿游泳、想要更多的游戏和玩具等，宝宝更注重游玩的时候快乐和心情，还可以锻炼宝宝的心理健康。
不同时期的宝宝游泳需要的目的不同，对游泳的认知和学习不同，而且宝宝最好在六个月之前就进行游泳，这样宝宝对水的亲密感更容易保存下来，对宝宝的锻炼和潜能挖掘也是最全面、最有效的，让宝宝的健康发育更明显。
需要注意的是，一岁内宝宝的游泳安全隐患也最大，所以最好去专门的婴儿游泳馆，由婴儿游泳指导师进行服务，保证宝宝游泳的安心、舒心和放心。
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