市面上的榴莲干水平是参差不齐的，经过我这个吃货长期的实践检验榴莲干色泽；果肉形状完整程度；纤维组织清晰度；切割是否棱角分明。看榴莲干色泽。正常的榴莲干色泽应该是不暗淡发白，大多呈淡黄色。总之呢，原料用的榴莲什么颜色，它就什么颜色，一般发白的都是榴莲还没成熟就送去做成果干的，吃起来自然也就没有什么果香。

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榴莲性热，食用后可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用，同时榴莲改善腹部寒凉、促进体温上升，可以极好的调节寒性体质的朋友。经常吃对我们的身体很有好处，尤其是月经期的女性，能帮助她们顺利的度过这个时期。