是一项运动员利用从蹦床反弹中表现杂技技巧的竞技运动，它属于体操运动的一种。体操包括竞技体操、艺术体操、蹦床、健美操、技巧5个竞技性项目。多年来，人们仍习惯称“竞技体操”为体操，蹦床则有“空中芭蕾”之称。在2000年第27届悉尼奥运会上，蹦床被列为正式比赛项目

蹦床是根据儿童特征设计的，蹦床运动非常符合儿童娱乐、运动的心理特点，坚持锻炼会使孩子的腿部肌肉群和小脑平衡神经系统以及大脑神经系统更加发达，且能达到长高的目的，而迷宫游戏可以促进孩子们的空间推理能力，锻炼孩子们的手眼协调能力，两者通过科学的立体组合形成一个集游乐、运动、益智、健身为一体的新一代少年儿童活动中心，将儿童置身于一个惊险刺激又安全放心的游乐环境。

适用范围广泛：

1.适用于所有类型的幼儿园。

2.适用于公园、广场、儿童乐园和小区等儿童集聚区。

3.适用于游乐场儿童娱乐

4.适用于体验馆，科技馆等场所，锻炼儿童反应能力。

明日的蹦床体操奥运小明星说不定就在孩子小时候的接触儿童蹦床中慢慢诞生了！潜力是靠挖掘的！

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好处
1预防或减轻肥胖症状
    比起慢跑等普通运动，蹦床是更能消耗卡路里的健身方式。数据显示，持续跳跃十分钟就相当于慢跑半小时消耗的卡路里。因此长期坚持爱尔城蹦床运动，有助于促进新陈代谢提高和改善脂肪氧化，预防减轻肥胖症状。
2预防疾病
    大幅度的蹦床跳跃运动可促进全身血液、淋巴液和各种体液的流通，从而达到预防和减轻疾病的功效。如降低胆固醇和甘油三酯水平、预防肾结石、增强心肺功能、平衡血压、提高身体协调性、有助于睡眠等。
3
补氧功效
    蹦床运动也是很好的有氧运动。爱尔城蹦床运动能促进血液循环，增强血液的载氧能力。进而提高人体免疫力，降低癌症的发生几率。
4
令人惊异娱乐性
    蹦床活动不仅是很好的健身活动，更具有令人惊异的娱乐性。人的天性就是向往飞翔，它也是很多人童年时最美好的回忆，因此爱尔城蹦床运动有足以让孩子远离沙发和电脑的魅力。
5

运动心理学研究认为，蹦床运动非常符合儿童娱乐、运动的心理特点，坚持锻炼会使孩子的腿部肌肉群和小脑平衡神经系统以及大脑神经系统更加发达，且能达到长高的目的。​



蹦床一般用环保型PVC材料材料制作:
制作材料：涂层加网0.45mmPVC
适用年龄：3岁以上
包装：地毯+防水布
质保：1年


注意：


家长在购买家用蹦蹦床时，要注意其质量、大小、收藏和使用时的方便性以及弹性等因素。


孩子在室内玩蹦床时，要保持室内空气清新，不要直吹凉风（用电风扇或空调）。




蹦床要放置在远离窗户（若住在楼房高层）和家具，与墙保持半米以上距离的地方，也不要让孩子在跳跃时过度兴奋而跳得过高。
蹦床运动能促进神经系统的发育。各种蹦床上的花样动作，可使孩子从无秩序的动作，逐步形成和发展为分化的、有目的的、协调的动作，这是对神经系统良好的调节。另外，蹦床运动能提高孩子对学习的注意力。每当参加完体育活动后，孩子们学习时的注意力会更加集中，而且学习成绩也会提高


方法/步骤
　　由指导者和孩子一起坐在蹦床上，利用蹦床的弹性，以身体为支撑进行上下摇动


蹦床要怎么玩呢？
　　对于不敢上去的孩子，为减少ta的恐惧，开始由家长或者指导者背着孩子一起在蹦床上跳跃


　　　让孩子俯卧在蹦床上，由指导者站立跳跃，让孩子弹起，体会蹦床上下起伏的感觉


　　让孩子仰卧在蹦床上，头颈部用力抬起，胸部尽量抬高，可以强化前庭觉体系的感觉，促进全身肌肉本体感的形成


　　让孩子在蹦床上自由跳跃，或双手抱球在蹦床上跳跃，或与指导者做抛接球的游戏




　　在蹦床上方悬挂气球，让孩子每次跳起时打击目标，还可在蹦床上方悬挂一个篮网，让孩子跳跃时投球入网，这类游戏可以协助孩子在半空中，以正确的前庭觉固有感觉，判断视觉空间，能够促进手眼协调能力


　　让两个孩子面对面，手拉手站在蹦床上一起跳跃，或拉着一个小呼啦圈一起跳跃，从而训练孩子与他人协调运动的能力，通过跳动的眼球对视，增强视觉的稳定性。
专业蹦床九个基本动作
01 【直跳】每次起跳后都在同一个地方落下
02 【腹弹】起跳后俯卧落在蹦床上
03 【蜷身】跳起后双膝收到胸前
04 【半转】垂直180度翻转
05 【全转】360度腾空翻转
06 【分腿跳】跳起后两腿向前伸直打开，并用手触碰脚趾
07 【屈体跳】类似分腿跳，但是两腿并拢
08 【坐弹】双腿并拢向前以坐下的姿势落垫
09 【弹立】从坐着的姿势从蹦床上弹立起来
姿势要点
站立在蹦床中央，身体正直、两臂放于体侧
做带臂垂直跳，在下落开始时两腿前举至水平位（腿并拢伸直，脚尖绷直）
上体保持正直，两手紧帖体侧，五指分开向前，准备撑
然后，臀部、大、小腿后部和双手几乎同时着网，呈坐姿下沉压网，两臂肘关节自然弯曲
当网面向上反弹时，两手用力推撑网，帮助增加反弹高度
腾空后，腿自然放下，两臂放于体侧呈直立姿势，准备下落着网
注意事项
◆ 对于自己不熟悉的床，上蹦床后多试跳几次，找准重心点
◆ 落床时，注意屈膝，不能直落，以免膝关节受伤
◆ 心脏、膝关节、腰椎疾患者最好不要尝试蹦床运动
◆ 缺乏休息、身体感觉疲劳时不要进行蹦床运动；运动前要充分活动各关节部位
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