蹦床公园的蹦床游戏种类有哪些以及蹦床的好处






    时下，蹦床公园在国内非常流行，越来越多的人喜欢去蹦床公园娱乐，它的蹦床游戏种类有哪些？还有，蹦床公园可以带来哪些好处呢？下面就给大家介绍一下相关的内容。


    蹦床公园的蹦床游戏种类有哪些


    1.HORSE


    参加蹦床挑战比赛，和你的朋友们一决高下，并成为第一。按照传统，这个游戏应该与篮球场结合在一起，因为它的基本规则也适用于蹦床运动的。




    游戏规则


    掷硬币或者是剪刀石头布来决定谁先。第一个玩家选择一个动作并成功落地的话，下一个玩家必须在同一个地点做同样的动作，如果有人失败，将得到一个字母，以此类推。当其中一个人集齐“H-O-R-S-E”这五个字母后，他就出局。但是，千万不要耍任何花招，安全第一。




    2.反弹之“战”


    和HORSE游戏一样，反弹游戏在理论上可能会涉及到一些技巧。但不像HORSE游戏，真正的反弹战斗是一种纯粹的耐力的游戏。就蹦床游戏而言，反弹游戏更多的倾向于是一种竞争性的运动。


    游戏规则




    这个游戏需要两个或更多的玩家进行对抗。玩家们做座位下降的动作，直到他们再也没有能量继续进行下去。第一个停止或失去平衡获得一个孤独的银牌(除非有其他玩家)。如果你不甘心得银牌，那么你可以选择座位下降或其他种类的蹦床运动来弥补。






    3.西蒙说


    另外一种传统的游戏可以运用到蹦床运动中。“西蒙说”是一项对于青少年想要训练力量和磨练专注技能的极好的运动方式。


    游戏规则




    “西蒙说”最少需要三个人一起玩。一个人被指定为“西蒙”。西蒙给出了一系列其他玩家必须遵循的规则。每个玩家必须重复“西蒙说，做______”，而他们执行的移动或伎俩。如果玩家忘记说“西蒙说”，那么他们就出局了! 坚持到最后的一个人获得最终的胜利!


    4.躲球游戏


    躲避球显然是最好的蹦床游戏之一。蹦床躲避球比传统躲避球更有趣，因为它需要更多的手眼协调和空间识别。不再是简单的跳跃和击中你的目标。


    游戏规则




    把你的玩家分成人数相当的俩队，并在蹦床球场的两侧排好队。将躲避球均匀地分配给所有玩家。一旦游戏开始，目标是击中对方的团队。一旦有人被击中，那就出局。然而，你可以接住对手的球，让他们出局。先击倒对手的队伍获胜。注意了，这将是你在玩蹦床游戏时最有竞争力的运动了。


    5.扣篮运动


    蹦床游戏没有比灌篮挑战更好的了。在Rockin'Jump，你可以练习一些柔和的动作，也可以打篮球。


    




   蹦床公园的好处有哪些


    蹦床运动能提高人体运动系统功能，促进生长发育，对于青少年和儿童的成长有很好的辅助效果。


    蹦床运动能提高人体骨骼的抗折，抗弯以及抗压缩扭转性能，减少日常受伤事故的发生。


    蹦床运动能锻炼人体四肢，增强肌肉力量，同时提高力量素质，肌肉爆发力和耐力，增强肌肉的弹性，促进新陈代谢。


    蹦床运动对内脏器官有良好影响，能增强人体对疾病的抵抗力，适应快节奏的生活。