天津林动体育用品有限公司主营:健身器械、运动服装、运动地胶、趣味运动会和球类。
平时不运动,周末狂运动。很多上班族都会出现这样的情况,工作日因为各种原因没能参加运动,一到周末就狂练,安慰下没去健身房的愧疚。但是这样这样猛加运动量,除了可能带来肌肉、韧带拉伤等急性损伤,还可能对其他器官造成慢性损伤,锻炼一定要循序渐进。
为了减肥,饿着肚子运动。饱腹运动有害健康,空腹运动同样不科学。空腹锻炼可能会导致“运动性低血糖”,增加意外伤害。运动前一定要吃一些易消化的东西,如香蕉、运动型饮料等。
天津林动体育用品有限公司主营:健身器械、运动服装、运动地胶、趣味运动会和球类。
健身房里藏着许多有意思的小众健身器材,它们或许被放在角落里,或许你根本不知道它有什么功能,但是它们是真实存在的,今天小编就来为你介绍下健身房里的小众器材吧
一般常见的健身器材,你看到就知道它有什么功能,比如说跑步机、健身车和综合训练器等,但是健身房里有着一些器材,很少有人使用,比如说划船器、台阶机、壶铃等。
天津林动体育用品有限公司主营:健身器械、运动服装、运动地胶、趣味运动会和球类。
多功能综合训练器的功能有哪些?
单功能就是常见的商用单机,一个单机只有一个功能,锻炼部位更精准,效果更显著。双功能的综合训练器比较少,顾名思义就是一台机器具备两种锻炼功能。
一般的健身器材有哪些?
它们的主要功能是:增加臂力:哑铃 握力器 多功能仰卧起坐板
划船器:主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。