睡眠的意义在于让疲劳的身体得到恢复，让紧张的精神得到放松，做第二天的精力储备，如果夜间睡眠不好，多梦易醒，睡眠质量不行就会导致腰酸背痛，头昏脑涨，大部分睡眠问题都是由于睡眠姿势不正确造成的，但是人在睡眠时无法控制睡眠姿势，那就需要TAIHI泰嗨天然乳胶床垫的贴身呵护，让你睡得自由自在。

常见的四种睡姿：

一. 仰睡姿势

这种睡姿比较多，大约占人群50%~60%。这样睡不会压迫到身体任何脏腑器官。但仰卧位的缺点是：有人习惯枕高枕头，不利于颈椎健康，尤其对于胖的人，软组织较松弛，仰卧时，舌根后缀，易打呼噜，甚至出现呼吸暂停的现象，猝死的危险。

二. 俯卧姿势

这种姿势极其有害健康，但是还是约有5%的人会选择这种睡姿，趴着睡，身体重量会压迫胸廓，导致心脏及双肺活动受限，影响心肺功能，影响呼吸和循环。人会出现胸闷、憋气、呼吸不畅、心前区不适等感受。尤其对于女性朋友，俯卧位会压迫乳房，影响血液循环。

三．左侧睡姿势

左侧卧占人群20%~30%，这种姿势会加重心脏负担，我们的心脏处于整个胸廓的左侧，如果左侧睡，心脏的位置低，要想保证全身的血液循环，心脏的做功就会大，负担就会加大，因此对一些老年人和有心脏疾病患者，非常不建议采用左侧睡眠。

四．右侧睡姿势

这种睡姿是大多数人比较认可的一种健康睡姿，主要是因为它不会压迫到心脏，胃通向十二指肠以及小肠通向大肠的口都是向右侧开，这样的姿势也有利于胃肠道的正常运行，有利于消化，肝脏位于右上腹，右侧卧位时它的位置低，有利于肝脏的血液灌注，同时也有利于体内营养物质的代谢。

睡觉姿势正确了，好的睡眠也只达成了二分之一，还需要一个软硬适中，智能分散压力的TAIHI泰嗨天然乳胶床垫，Q弹柔软的乳胶材质从肩颈到脚踝的温柔包覆，起到完美承托作用的同时，放松全身僵硬肌肉，高弹软糯材质大大减轻身体的各部位的受力值，使人体睡眠时神经传导无阻，血运畅通，皮肤、肌肉、骨骼能得以充分放松，告别睡眠不踏实，整晚持久安睡。

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