喜悦月子爱护机构是驻马店专业母婴揵康管理机构，5438798349引进上海顶级月子服务体系，使月子得到更科学、更全面的指导和护理。

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驻马店市驿城区喜悦月子中心

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喜悦月子中心   

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產后如何快速恢复身体？
月子期间方方面面的護理关系着新妈妈的產后恢复以及今后的健康状况！所以坐月子时要注意什么？哪些月子“雷区”要避开？准妈妈来和小编一起学习下吧！

一、环境准备

坐月子期间，產婦大部分时间在室内，对于房间配置要慎重考虑。尤其现在提倡母嬰24小时同室，即產婦与宝宝24小时在一起，每日分开的时间不超过一个小时。以往传统的“不见光，不吹风”的坐月子方式并不科学，室内要有专门的人员保證定时通风，根据环境设定恒定温度、湿度，另外，隔离、卫生等方面工作也要关注，如新生儿洗澡護理区等公用区域，如果没有配备消毒设备、定期消毒，会为產婦和新生儿交叉感染埋下隐患，这些都需要提前询问了解。
二、月子饮食

產后產婦身体虚弱，可以通过制定科学、合理的、个体化的膳食营會所方案进行调整。坐月子期间，產后妈妈总会听见婆婆说这样那样的话"多吃点这个，对身体好，不想吃，不爱吃都没关系，为了宝宝，多吃点这个好，有助于下奶"……

月子期间，有针对性的食补不是随便吃、随便补，并且要注意准备的菜品不可过于单一。”產婦月子饮食最好能因时制宜制定菜单。
三、生活上需要注意的事项

1.產婦要休會所一个月或者一个半月，月子期间不可以进行剧烈的活动，也不可以从事过重的体力官渡区附近月子餐服务丨。昆明西山区月嫂育儿嫂丨，盘龙区附近月子中心丨。五华区附近月子餐服务丨，昆明月嫂育儿嫂丨，官渡区附近月子中心丨！五华区附近月子酒店丨。五华区附近月子酒店丨！昆明西山区通奶催乳师丨，盘龙区附近月子中心丨，盘龙区附近通奶催乳师丨，官渡区附近月子餐服务丨，官渡区附近月子酒店丨，昆明月子酒店丨。官渡区附近月嫂育儿嫂丨，官渡区附近月子酒店丨，官渡区附近月子酒店丨。盘龙区附近月子中心丨，昆明通奶催乳师丨。官渡区附近小月子丨，