在国家把大健康提升到战略方针上之后，越来越多养生方法得到推崇，为什么髓友汇易筋洗髓功受到大众的欢迎呢？
：简单易学。
很多人以为中国传统的养生功法复杂难学，其实不然，髓友汇易筋洗髓功摒弃了传统功法繁复和不易把握的成分，去除繁杂留下精华，比如说吐纳，拍打，垂吊，这些核心功法的保留，能够适合于现代人修练，也就是最快时间能够学会。通过两三天的这个体征学习，就会有非常大的收获，会有一个质的感受，
 
第二：省时易练。
在习练前期，每天20分钟左右的吐纳基本功法练习相当于跑步五公里的功效。每两三天练一次垂吊，就可以保持生命精神状态的提高，而不会感到疲劳或者精力不济的情况。 

第三：感受最明显
因为髓友汇洗髓功吐纳练习前期采用武火吐纳，肺部像风箱一样再短时间内尽可能的吸气呼气，激发肺活量，最大程度的与体内的浊气废气进行交换，腹压按摩五脏六腑加速新陈代谢。

第四：效果最快也最全面。
首先洗髓功垂吊功法直接作用于人体的根部即宗筋之处，而宗筋能够起到牵一发而动全身之效，这也是任督中三脉合一之处，能够最快速的打通全身经络，为气血的流畅疏通道路。  根部垂吊作为洗髓功的核心功法，正是人体会阴穴所在，是任脉、督脉、冲脉三脉汇集之地。修炼任脉、督脉、冲脉三会脉汇集之穴——会阴穴，进而打通任督二脉，经络运转及排毒通道通畅，促进身体机能恢复。男性根部被称作人体外肾，而外肾又直接连动内肾，故有强肾健身之功效。 
 
病来如山倒，病去如抽丝，练习髓友汇易筋洗髓功就是让你在不知不觉的情况下，身体变得越来越健康，越来越有体魄，整个人的气场也会越来越纯粹强大。