稳塌椅是家庭运动器械的首选.具有塑形  提高肌肉质量，减脂 康复的效果                         


     基本构造：基本为木质结构，分为带扶手和  不带扶手的两种规格。踏板可以拆分成左右两块，可以针对身体的不平衡进行训练         


    特点：大部分动作是减低了垫上训练的难度，部分属于高级动作，更强调核心部位的训练
     一般建议先从重组训练器或秋千|多功能训练台的训练逐步进阶到稳塌椅的练习