五人站综合训练器共有五个运动站位，可供五人同时训练，主要集蝶式胸肌训练器、坐姿大腿屈伸训练器、腹肌训练器、小腿屈伸训练器、平卧推举训练器于一体，从而使胸部、背部、肩部、上肢、腹部、下肢等肌群得到针对性锻炼。