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先如今什么最火,什么,那就是养生,什么健康产品啊,瑜伽啊,不是需要金钱,就是需要时间,其实做好的办法就食疗,反正也得吃饭,为什么不让自己吃的健康一点呢,好稻夫五谷杂粮面馆加盟连锁总部:五谷面馆加盟,特色五谷面馆 ,特色五谷杂粮面馆,五谷磨坊面食,杂粮面馆加盟,好稻夫五谷杂粮面坊、五谷磨坊面坊、五谷磨坊面馆加盟、五谷杂粮面馆连锁、五谷面食加盟、五谷杂粮面坊北京好稻夫五谷杂粮面馆加盟连锁总部,欢迎您的到来!!
处暑,“处”含有躲藏、终止的意思,处暑表明暑天将近结束。处暑节气正是处在由热转凉的交替时期,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,此时起居作息也要相应地调整。
进入秋季,养生首先调整的就是睡眠时间,科学的养生保健更需要全面地掌握睡眠规律及方法。没有正常的睡眠,就不能很好地维持正常的生命活动。在此宴和面馆要特别提醒老年朋友,随着年龄的增加,老年人的气血阴阳具亏,会出现昼不精,夜不瞑的少寐现象。所以更应注意睡眠质量的保健。
处暑节气,宴和面馆推挤推荐大家多吃清热安神的食物:如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜
、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类等等。
处暑节气呢,总体保健原则是滋阴润肺,健脾安神,我们可以透过一下途径进行:
一、喝茶
女士女士推荐 秋菊清心茶 材料:杭菊5g、麦冬5g、百合5g、红茶叶一小撮。作法:热水冲泡,10分钟后代茶饮。
效用:清肝泻火,滋阴润燥,宁神养心。
男士推荐 参麦茶 材料:西洋参2克,麦冬2克,红茶叶一小撮 作法:放入杯中,加沸水冲泡,10分钟后代茶饮。
效用:滋阴生津,暖胃安神。
二、食物
青椒拌豆腐:[配料]豆腐1块,青椒3个,香菜10克,香油、盐、味精各适量。
豆腐用开水烫透,捞出晾凉,切成1厘米见方小丁。青椒用开水焯一下,切碎,香菜切末。将豆腐、青椒、香菜及香油、盐、味精等搅拌均匀,盛入盘内即可。[功效]益气宽中,生津润燥,清热解毒。对胃口不开,食欲不振者尤其适合。
百合莲子汤:[配料]干百合100克,干莲子75克,冰糖75克。
百合浸水一夜后,冲洗干净。莲子浸泡4小时,冲洗干净。将百合、莲子置入清水锅内,武火煮沸后,加入冰糖,改文火续煮40分钟即可食用。[功效]安神养心,健脾和胃。
三、按摩
浴足温经9分钟用手指点按太渊穴(肺经的原穴)、三阴交穴(脾经,肝、脾、肾三经的交会穴)、膻中穴(肺主气、司呼吸,本穴为气会穴)各36次。然后,作6次深呼吸、6次漱津吞咽。
然而忙碌快节奏的今天又有谁可以做到呢?好稻夫五谷杂粮面详细考察全国面食市场,将具有养生饮食传统文化的好稻夫五谷杂粮面食与现代餐饮市场相结合,针对性的推出了“好稻夫”面食系列,使好稻夫面食的养生,健康,快捷更快的走出市场,发扬光大。好稻夫五谷杂粮面,不单口味独特,养生,同时也实现了视觉的享受,凡是品尝过的客户无不赞不绝口,越吃越上瘾,几乎都成为了铁打不动的回头客
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