日期

早餐

中餐

晚餐

星
期
一

豆浆,稀饭,饺子
包子,瘦肉粥
茶叶蛋
汤粉

红烧排骨                    白切鸡
猪肉炒香干                红烧茄子
拌青瓜                       炒尖菜
玉米骨头汤

辣子鸡                       水煮鱼片
猪心炒蒜苔                干扁四季豆
凉拌三丝                    炒木耳菜
枸杞猪肝汤

星
期
二

豆浆,稀饭,饺子
包子,瘦肉粥
葱油饼
汤粉

鸭肉炖黄豆              酸菜炒大肠
炝炒莲藕                 牛肉炒西芹
红烧豆腐                  炒包菜
马蹄鸡爪汤

腊肉炒洋葱                  清蒸畹鱼
青笋炒肉                     炝炒莲藕
清炒丝瓜                     上汤菠菜
冬瓜骨头汤

星
期

三

豆浆,炒米粉
饺子,包子
瘦肉粥,茶叶蛋
汤粉

尖椒炒肉丝               清蒸排骨
红烧鱼块                  酸辣土豆丝
鱼香茄子                 炒西洋菜
菜干大骨汤

椒盐虾                     猪肉炒腐竹
酸菜鱼                     虎皮尖椒
红烧金瓜                 炒大白菜
乌鸡药材汤

星
期
四

豆浆,稀饭
饺子,包子
瘦肉粥,葱油饼
汤粉

辣子鸡                    青椒炒猪耳
红烧冬瓜                腊肉炒洋葱
素炒青笋丝             蚝油生菜
香菇肉片汤

清蒸鱼                      牛肉炒西芹
尖椒炒蛋                  炒豆角
炒胡瓜                       炒苋菜
排骨萝卜汤

星
期
五

豆浆,炒饭
饺子,包子
瘦肉粥,葱油饼
汤粉

尖椒炒猪肝              西芹炒鲜鱿
韭菜烧猪红             西红柿炒蛋
红烧丝瓜                  蒜茸菜心
西红柿蛋汤

萝卜焖牛腩                猪肉炒香干
米粉蒸肉                   炝炒葫芦瓜
麻婆豆腐                    炒茼荷菜
莲藕骨头汤

星
期
六

豆浆,稀饭
饺子,包子
瘦肉粥,茶叶蛋
汤粉

清蒸畹鱼              午餐肉炒粉丝
炒豆腐干               白切鸡
干炒苦瓜               蒜茸通菜
金针菇鸡汤

姜葱烧鸭                    清炖猪手
剁椒鱼头                   炝炒黄豆芽
炒木瓜                       炒小白菜
白蛤煲绿都

星
期
日

豆浆,炒河粉
饺子,包子
瘦肉粥,茶叶蛋
汤粉

洋葱炒鸡亦              香芋炖排骨
牛腩炖萝卜             炒西兰花
大白菜炒粉丝           炒芥菜
西洋菜鱼骨汤

油炸带鱼                    生炒猪手
鱼香肉丝                   凉拌西红柿
剁椒蒸香干                 炒上海青
粟米排骨汤