日期

早餐

中餐

晚餐

星
期
一

豆浆,稀饭
包子,扬州炒饭
瘦肉粥,茶叶蛋
汤粉

香菇烧鸡                   红烧排骨
回锅肉                     清蒸畹鱼
烧冬瓜                      炒时菜
鱼头咸菜汤

辣汁牛仔肉                油榨带鱼
青椒肉片                   烧鸭炒蒜心
炝炒土豆丝                炒时菜
海带大骨汤

星
期
二

豆浆,稀饭,包子
扬州炒饭
瘦肉粥,茶叶蛋
汤粉

白灼大虾               青椒炒猪耳
西芹炒香肠             白切鸡
红烧豆腐                炒时菜
猪骨煲清补凉

洋葱猪扒                   尖椒炒鱼丸
萝卜焖羊肉                 剁椒田鸡
清炒丝瓜                    炒时菜
冬瓜骨头汤

星
期
三

豆浆，稀饭
包子，炒米粉
瘦肉粥，茶叶蛋
汤粉

清蒸畹鱼                青椒炒大肠
凉瓜炒牛肉             农家小炒肉
炒时菜                   清炒青笋丝
冬菇鸡汤

土豆烧鸡块                   盐水鸭
藕片炒肉                      椒盐虾
虎皮尖椒                      炒时菜
凉瓜黄豆猪骨汤

星
期
四

豆浆,稀饭
包子,炒河粉
瘦肉粥’茶叶蛋
汤粉

蒜苔炒肉丝             西芹炒鲜鱿
剁椒田鸡                 香脆鸡翅
炒青瓜                    炒时菜
玉米猪骨汤

鼓汁蒸排骨                   红烧牛腩
酸豆角炒肉                  油炸带鱼
炝炒黄豆芽                   炒时菜
沙参玉竹老鸭汤

星
期
五

豆浆，稀饭
包子，’炒面
瘦肉粥,茶叶蛋
汤粉

烤鸭炒青椒              猪肉炒青笋
椒盐虾                    宫爆鸡丁
炝炒莲藕                 炒时菜
枸杞猪肝汤

三杯鸭                      平菇炒肉
红烧鱼块                   红烧肥肠
油淋茄子                    炒时菜
金针菇肉沫汤

星
期
六

豆浆,稀饭
包子,炒米粉
瘦肉粥,茶叶蛋
汤粉

辣子鸡                   酸菜炒猪肚
圆椒炒肉片             红烧泥鳅
炒豆角                   炒时菜
菜干大骨汤

凉瓜焖鱼腩                火腿炒豆角
西芹炒腊肉                梅菜扣肉
炒三丝                       炒时菜
马蹄鸡爪汤

星
期
日

豆浆,稀饭
包子,炒蛋黄面
瘦肉粥,茶叶蛋
汤粉

红烧肉                   猪心炒蒜苔
西芹炒牛肉            花生焖猪脚
韭菜烧猪红             炒时菜
粟米排骨汤

猪脚炖花生                 水煮鱼片
洋葱炒肉                    椒盐虾
炒豆干                       炒时菜
萝卜丝鲫鱼汤