秋冬季节气候干燥，加剧人体失水、干燥，燥气伤肺。为了防止秋燥，人体就必须经常给自己“补水”，多喝水也就成了我们对付“秋燥”的一种必要手段。这样才能很好滋润身体，为即将到来的严冬做好“铺垫”作用。

　　美国著名的医学博士、国际知名研究员巴特曼说过，水是最好的药，水能治病。水是健康的基础和根本，然而水的选择也是有科学性的，不同的水达到的效果自然有所不同。专家建议：秋季补水首选苏打水。

苏打水是碳酸氢钠元素的水溶液，弱碱性，医学上外用可消毒杀菌，内服可综合人体内的酸碱平衡，改变酸性体质。市面上出售的苏打水大部分是通过在日常的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料，人工合成碳酸饮料。苏打水除含有碳酸氢钠元素外，还含有多种微量元素成分，因此是上好的饮品。