健身方法：1、分腿起左前进；2、杠端跳起越杠追逐跑；3、杠上外侧坐越两杠，摆动跨杠下；4、双臂屈伸运动；5、双杠举腿：双手握杠跳起成直臂支撑，双腿提起与上体成90度，然后返回原位再一次


适宜人群：各年龄段人群。

呼和浩特户外健身器材 

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