由单杠、肋木、链梯、节环、吊杠、软梯组成综合训练，提高上肢、背部及肩部带肌群力量，同时增加臂力，提高全身灵活性与柔韧性。


健身方法：1、肋木、链梯用于向上攀爬，来回上下运动。2、单杠、节环、吊杠，挑起双手正握杠或环，手臂伸展，上下运动


适宜人群：各年龄段人群
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