现将《健美训练法——如何在6周内长30磅肌肉》一书中关于训练动作速度的文章及最新科研成果介绍给您，以供参考。
许多人认为训练动作应以较慢速度来做，但我认为有时候人们提出的训练理论是为他们生产的设备服务的。


安庆户外健身器材济南星辉体育,专业生产户外健身路径11年，我们将以山东人的淳朴实在为广大客户提供热情周到的服务，欢迎新老客户莅临
电话：15853122004,0531-55500750，QQ：277102282（请加QQ索取资料）
网址：www.xhjsqc.com合肥市 
?芜湖市 
?蚌埠市 
?淮南市 
?马鞍山市 
?淮北市 
?铜陵市 
?安庆市 桐城市 
?黄山市 
?滁州市 天长市 明光市 
?阜阳市 界首市 
?宿州市 
?巢湖市 
?六安市 
?毫州市 
?池州市 
?宣城市 宁国市