苹果是美容佳品，既能，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。

         苹果中的维生素C是 心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。

         吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。

如何提高苹果苗的成活率

      苗木栽植：春季栽苹果苗要先看苗木情况，苹果苗若有失水情况应于室内用清水浸1昼夜，使苹果苗木充分吸水后再栽植。栽植时间一般以当地杏树初花期前5-10天为宜，定植时要做到规范化，达到横竖成行。定植的深度，通常以苹果苗木根颈痕迹与地面相平为准。接口应在迎风面，根系要伸展，然后培土、踏实、灌水，水渗后再封坑，以利保水。

      苗木定干：苹果苗木栽植后要及时定干。苹果多为有中央领导干树形，要求70-80厘米定干。剪口下20厘米整形带内要留饱满芽选留作主枝用。