各国家长对孩子健身的态度：

　　美国：健身是孩子一定要做的事。

　　俄罗斯：宁愿孩子没有聪明的头脑，也要孩子有健康的身体！！

　　韩国：健身可以塑造形体美。

　　欧洲：健身和学习一样重要。

　　祖国：相比成绩更加重要。

　　造成这种现象的原因：

　　1、应试教育，使学生没有时间健身。

　　2、老师经常向学生灌输“体育没什么用”，而且经常抢占体育课。

　　3、家长过度溺爱，见到孩子健身就怕“练坏了”。而且过度溺爱也是孩子不愿吃苦。

　　最终中国的孩子长大了

　　运动减肥10：散步时的“脚抓地”

　　科学的步行锻炼，不仅可以健身，还能使人健美。因此，步行已成为公认有效、科学的健身方法，世界卫生组织也曾有“最好的运动是步行”之说。可是要想达到理想锻炼效果，走路的技巧不可忽视。

　　给你的建议：注重正确有效的姿态

　　正确姿势：头要正，目要平，躯干自然伸直(沉肩，胸腰微挺，腹微收)，这种姿势有利于经络畅通，气血运行顺畅，使人体活动处于良性状态。

　　注意节奏感：步行时身体重心前移，臂、腿配合协调，步伐有力、自然，步幅适中，两脚落地要有节奏感。

　　自然唿吸：应尽量注意腹式唿吸的技巧，即尽量做到唿气时稍用力，吸气时要自然，唿吸节奏与步伐节奏要配合协调。

　　“脚抓地”：步行时，与地面相接触的一只脚要有一个“抓地”动作(脚趾内收)，这样对脚和腿有促进微循环的作用。步行速度：这要根据个人具体情况而定。研究发现，以每分钟走80-85米的速度连续走30分钟以上时，防病健身作用最明显。

　　丁字裤让很多女性又爱又恨，长期穿着可能引发妇科疾病，但是穿起来性感又美观，别说夏天的短裙、紧身热裤，需要配丁字裤才能无痕了，就算冬天也没人想穿“奶奶级”的古老内裤吧。

　　但是，丁字裤也有绝对不能穿的时候，譬如经期。丁字裤面料极小，容易造成外阴暴露，从而增加细菌感染的机会；又容易造成局部压力过大，增加和私处肌肤的摩擦，让皮肤破损导致感染；此外，丁字裤多是不透气的材质，对私处的伤害就更大了。经期需要更精心的呵护私处，丁字裤就千万别穿了。

　　除此之外，“健康”网站告诉我们，健身时穿丁字裤也是最不明智的选择。

　　当你运动时，跑步、骑车或者其他需要反复移动的运动，丁字裤都会对私处造成更多的摩擦，刺激私处脆弱的皮肤，这可能意味着身体上的诸多不适。如果你还患有痔疮，穿着丁字裤去做运动，会导致血管壁肿胀，造成肛门的剧烈疼痛或瘙痒。