饮食比锻炼更重要
这是个令人悲伤但却必须承认的事实:瘦身最重要的是控制饮食，而不是我们想象的加强运动。这也是为什么有的职业球员每天训练却仍有可能长胖。
“没错，职业球员必须得控制得住自己的嘴，因为饮食是减肥瘦身最重要的环节，在我看来甚至发挥了95%的作用，而运动所起的作用大概也就5%吧。”波波维奇说。他给记者列举了几大尽量不要碰的食品，“油炸食品、加工食品、甜点以及市面上几乎所有的饮料都是减肥的敌人，至于含有脂肪的食物倒不是完全不能碰，但要看是不是健康的脂肪，例如三文鱼、牛油果就比较健康。”波波维奇向记者展示了他的午餐———一小盒只加了少许盐和胡椒烤制的鸡胸脯肉，“这是我太太做的，她现在不仅负责我的饮食，还会为迪奥古准备三餐，因为他想保持体重，而中餐太油腻了，不适合瘦身。”
波波维奇的说法得到了很多职业球员的证实。朱芳雨这个夏天瘦了不少，他的秘诀就是不吃一切主食。“碳水化合物固然会给你饱腹感，但同时也令身体里的糖分陡然飙升，堆积出脂肪，如果要吃我建议选择全麦食品，或者是红薯，那些才是健康的碳水化合物。”波波维奇说
县城开健身房怎么样？如果有一个人告诉你，未来他会在中国的每个县城里都开设一家不小于800平方米的健身俱乐部的话，这绝非妄语。广东健身器材认为，国内已经有几个品牌正在朝着这个方向这么做——他们在一、二线城市的繁华地段往往难见踪影，但是当你到了一个贫困县时却突然发现它的存在，而且它在当地的品牌认知度接近100%。
县城开健身房怎么样？从经营成本核算的角度，在一座拥有6万多人口的县城维持一家健身房未必高：面积500-800平方米的中小型规模年租6-7万元即可，需要的各种器材全部用国产的50-60万元即可，中等装修花费20万元左右，每名教练2000元/月的工资，后勤人员1000元/月——100万元的先期资本投入基本就可以维持创业前3年的支出。一家俱乐部只要拥有500名会员，年卡价格为县城健身房惯用的600元，3-5年就可以完成盈利。
这样的低成本模式天然区隔于一、二线城市那些通过预售制完成先期收益的经济实用型健身会所的“价格战”模式，因为它意味着在县城开健身房的经营者不会立刻背负投资需要投入成本立刻套现的巨大资金链压力。
除了上述提及的以外，现在又诞生了智能手表。其中就有明年即将推出的 Watch，目前还不清楚它所提供的心率数据是否准确(苹果只是表示，它将有助于你了解你的运动强度)。现在市场上的其他智能手表，例如微软的Microsoft Band和三星Gear Fit都提供心率数据，但它们并没有围绕心率数据提供更多的内容。
我们将会看到智能手表占据可穿戴设备的高端市场，而类似于Fitbit Surge和Basis Peak这类的智能腕带将占据中端市场，售价低于50美元的产品依然会存在在市场上，因为它们有更加亲民的价格。不过，随着技术发展，越来越多的功能也将转移到智能手机上，因为现在很多人已经是随身携带自己的智能手机了，手机也可以充当“可穿戴设备”。
市场细分的过程是自然过渡的，但它仍然没有回答针对可穿戴设备的关键问题：为什么?针对健康?还是健身?更智能，更便宜的设备并不会回答这个问题。只有当我们看到更多贴心的设计，通过特定目标以提高用户的生活，到那时我们会发现可穿戴设备到底针对什么
