谁来保护你的生命？ ——健身对心血管系统的作用

　　经常健身会让心血管收缩更加有力，心腔也会稍稍加大。这样心脏工作起来也就更加轻松，所以常锻炼的人安静心率会比一般人低。健身一段时间以后，再做同样强度的运动，比如爬五层楼，会感觉比以前轻松得多，心率也比以前降低。也就不会感到力不从心，或者爬到五楼后就气喘吁吁，心砰砰直跳了。

　　常健身的人的血液容积也会较一般人大，而且血液输送氧的能力也有所提高。运动也被证明可以降低血压，部分原因是运动可以减轻体重和缓解紧张，因而可以帮助血压的下降。运动还可以降低血脂，提高血液中高密度脂蛋白的含量，高密度脂蛋白被誉为“血管的清道夫”它可以缓解动脉硬化和防止血栓的形成。

　　常健身的人的脂肪代谢也比较迅速。身体利用脂肪的能力也大有提高，体内多余脂肪也更容易被去掉，体重也就因此随之下降。

随着生活水平的提高人们健康的追求也越来越大，现在的人们喜欢去高档的健身房健身，高档的健身器材舒适的环境使得人们身心得到放松，在所有健身器材中椭圆机是一种较为新型的健身器材，下面是迈宝赫健身器材专家介绍的一些椭圆机的相关知识。

   椭圆机运动是一项全身运动，可以锻炼上、下肢的协调能力，提高改善心肺功能，有效减少全身多余脂肪，特别是针对腹部以下各部位的锻炼有着良好效果。椭圆机锻炼对心肺刺激温和，但是对下肢肌肉耐力参与的强度稍大，可以增强下肢 肌肉的力量和耐力。

据人民网报道，深圳促进全民健身条例已于2015年1月1日实施，医保卡余额可用于健身消费。《深圳经济特区促进全民健身条例》经2014年8月28日深圳市五届人大常委会第31次会议通过，2014年8月28深圳市第五届人民代表大会常务委员会公告第165号公布。于2015年1月1日起正式实施。

条例第四章第四十九条规定市民的医疗保险个人账户上一年度余额达到本市上一年度在岗职工平均工资百分之五的，可以将余额的百分之十用于个人健身消费。具体实施办法由市政府另行制定。

无独有偶，国内江苏苏州市早已试点推行“阳光健身卡”制度，允许市民将其医疗保险个人账户余额的一定比例转入健身账户，用于个人健身消费。运行8年以来，产生了较好的社会效果：一方面市民身体更加健康，节约了医疗资源，另一方面，体育健身产业也从中受益。目前这一制度在常州、南通等地也已开展。

在国家大力推进体育产业大跨越的前提下，医保余额用于健身消费有望在全国推广，随之而来拉动的是万亿的体育全民健身浪潮。健身器材。健身机构等产业将迎来爆发式增长。

纵观上市公司中，中体产业为最正宗的全民健身概念，2014年半年报，中体产业经营休闲健身及场馆营业收入近5000万元。如果政策在全国推广，万亿市场等待中体产业抢先挖掘，中体产业也将成为全民健身概念的绝对龙头！