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北京密珂斯体育发展有限公司
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培训教材
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培训师
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培训方式
线上
一、培训时间
1.滚动式教学,随到随学
2.课程结构:15天
二、课程简介:
Zumba(尊巴)是当今国际最流行的健身课程,是好莱坞众多影星的瘦身秘诀。它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起。融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式。
报各条件:
身体健康,五官端正,所有广大尊巴爱好者,有志于从事尊巴教练事业人士,均可报名参加。
三、课程内容设置:
1.全身练习
2.提臀练习
3.胸部练习
4.协调性练习
5.踢腿练习
6.腰部练习
7.抬腿练习
8.脚踝力量练习
9.音乐及课程编排,教练话术
四、报名需提交的材料
1、二寸蓝底照片两张
2、身份证复印件;
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