选择一个与自己体型相称的按摩椅。如果太大或太小就不能使按摩椅按摩到相应的身体部位。因为按摩椅主要是用来放松和保健的，所以选购时应考虑它的功能是否全面，主要应注意以下几个功能：按摩位调整，速度、强度调节功能;背椅、腿托自动升降调节，腿托伸缩功能;坐姿、腿姿和按摩体位调整;按摩宽窄度的调整。

　　安全警示：哪些人不宜使用按摩椅

　　按摩能够促进血液循环为机体提供充足的养分、改善淋巴排毒、放松肌肉、重整骨骼。但有些人并不适合使用按摩椅：一是心脏博高血压患者及骨质疏松患者。因为按摩可使人体的血液循环速度加快，容易导致心脏病和高血压患者发病;而骨质疏松者则由于缺钙等原因，易导致骨质变脆，按摩力道大了，特别容易引发骨折。二是局部皮肤破损、溃疡、出血及结核、肿瘤患者。三是过饥、过饱、酗酒或过度疲劳的人。

     颈部的按摩是否高度足够？这点很关键，揉捏轮横向吃力很大，因此很多低品质按摩椅按摩高度有限，无法到达颈部上方或者头部后方，这是由于揉捏机构的强度限制的，涉及到较大的成本区别。

　　5、腰部是否能够有效的按摩？测试腰部下放能不能按摩到：按摩轮在背部上下行走，才能将背部全面按摩，导轨的长度够了，按摩的范围才能保证。而导轨长了，横向的压力就容易使他变形。所以要么采用进口的高刚性材料，要么缩短导轨长度用廉价的材料。

　　6、自动按摩程序是否舒适按摩程序的设计是否人性化，按摩程序的变化是否丰富？按摩椅是模仿人手来按摩的，智能化的按摩椅对不同部位使用不同手法来按摩的。

　　7、按摩手法和轻重电动按摩椅的手法一定要准而不痛。按摩的部位不准确肯定是不行的，按摩一会骨头都痛那就更糟了，买前先试10分钟以上，准确舒畅的是上品，后背发紧的是下品，又痛又麻的是垃圾。

　足部分布着非常丰富的神经组织，通过有效刺激足底反射区，可使相应组织器官的功能得到调节，使正常的更强壮，不正常的得以改善和恢复。

　 　 3、疏通经络气血

　 　 在人体十二经脉中有六条经脉到达足部即足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经)、足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经)。通过足部按摩，可以疏通经络，解除病痛，调节和恢复人体脏腑功能，使失调、病变的脏腑功能得以重新修复和调整，进而达到康复。

　 　 注意事项

　　 1、重度心脏病，心力衰竭病人不宜使用。

　 　2、有出血倾向的疾病如：脑出血、胃肠道出血 、呕血、以及血小板减少的人不宜使用。

　 　3、妇女妊娠期、月经期不宜使用。

　 　4、按摩结束要喝适量的温开水。