宁津法来利健身器材厂提醒您：购买质量上乘价格公道的跑步机要找专业的跑步机生产厂家，我厂生产的跑步机价格低，质量好，如果广大用户朋友们有产品需求或者想了解更多产品资讯都可以与我们厂家联系，我厂致力为您服务，今天我厂解答用跑步机在使用过程应该快跑还是慢跑？

现如今越来越多的人喜欢在家中锻炼，跑步机慢慢进入人们的平常生活。但是，很多人就开始疑惑，用跑步机到底是该慢跑还是快跑。

慢跑对于想要塑造身形，降脂减肥的男女是很不错的选择。因为，慢跑是属于有氧运动，能够有效的提高人体内的心肺功能，释放心肺功能的潜力。对于慢跑而言，主要通过分解人体内的脂肪来提供给运动器官能量，以此来达到减肥瘦身的效果。

法利来跑步机厂家为您介绍错误的跑步姿势会带来哪些后果，如果您想了解更多相关资讯可以与我们厂家联系，我厂生产的跑步机价格低质量好，包您满意！ 

 常见错误姿势：

   1、全脚掌着地。跑步时全脚掌着地，会很容易“蹲脚”，易引发胫骨骨膜炎，长期冲击还易跑成O型腿。

   2、脚尖着地。跑步时，前脚掌着地会强烈刺激小腿肌肉，时间长了会造成小腿变粗，形成“萝卜腿”。

   3、内外八字脚。容易造成膝关节等部位损伤，还易造成X、O型腿。

宁津法来利健身器材厂提醒您：购买质量上乘价格公道的跑步机要找专业的跑步机生产厂家，我厂生产的跑步机价格低，质量好，如果广大用户朋友们有产品需求或者想了解更多产品资讯都可以与我们厂家联系，我厂致力为您服务，今天我厂解答用跑步机对身体有哪些好处。

1.放松自己，减轻压力，慢跑可以转移注意力，清理杂乱的头脑，舒缓自己的神经。

2.锻炼头脑，　　通过在跑步中克服一系列的障碍，能够学会专注和决心，并且在跑步过程中产生的意志和体魄的增强让你在其他方面有着同样的专注和决心。