我亲喂一次喂多长时间？

      产褥期的宝宝通常吃奶的效率比较慢，通常情况下，宝宝完整的吃一餐需要约20分钟至40分钟时间，新妈妈两个乳房交替哺喂，每边乳房哺乳不超过20分钟。有可能宝宝在前5分钟吃奶很积极，然后含着乳头睡着了，这时妈妈可摸摸宝宝的脸或耳朵，和宝宝说话，鼓励宝宝继续吮吸。如果使用吸奶器吸奶，每边吸奶也不要超过20分钟，以免乳房受伤。

母乳喂养的误区

误区二：

虽然知道母乳喂养好，但我怕自己的乳房会因为哺乳而变得下垂、松驰难看。

真实情况：

哺乳后乳房是否变形是与哺乳前乳房的保养和护理情况有关的。哺乳本身不会引起乳房变形，相反哺乳能够促进母体催产素的分泌，而催产素会增强乳房悬韧带的弹性。产后乳房变性是因为自受精卵着床的那一刹那起，伴随着体内荷尔蒙的改变，乳房也相应的胀大，比如乳腺组织增加、脂肪贮备增加等等，乳房胀大后，如果护理不好是极易松驰的。因此如果想产后乳房不变形，应从怀孕期就开始注意乳房的保养和护理，使用宽带乳罩支撑乳房，同时注意按摩或局部使用特殊油脂，增加皮肤及皮下组织的弹性，就会减少发生乳房变形的可能性。

瑷丽蓓尔月子会所：您坐月子的时候吃的都是啥？

      还有，自然产的产妇由于会阴裂伤，使用黄芩一方面能够消炎；另一方面可退热和止渴。至于杜仲可治腰酸；当归和桃仁能促进肠子蠕动和子宫收缩，同时还能活血化瘀，这也是为什么坐月子要食补的理由所在。

      以古法来说，坐月子食补的方式不外乎使用米酒水、老姜和麻油来烹调。立联合医院中医院区家医科主任林君玉表示，月子期间，产妇忌吃冰冷食物，由于产后即有恶露，老姜的功用主要在于去寒，暖子宫并利于恶露排出。