坐月子这些禁忌未必对--瑷丽蓓尔月子会所总部教您坐月子

刚生产完，虚弱的身体要靠坐月子恢复元气。据我们所知传统的坐月子禁忌特别多，事实上有6种禁忌，产妇是不用顾及的……

安恩贝教您坐月子：

       1、传统禁忌：不能喝醋、不能吃盐、不能喝凉的、水果都要热过再吃

事实：这些说法是毫无科学根据的。

醋和冰冷的食物都有收敛和收缩血管的作用。适当食用不但没有害处，而且对减少产后出血是有益的。

哺乳期母亲不能吃盐更是无稽之谈！产后由于妊娠期的水分需要排出，所以在产后一周内会出现尿量增加和大量出汗的情况。

这种情况下每天充足的饮水和食物中盐分的补充显得尤其重要。当然，为了避免造成新的水潴留，和避免成为高血压病的诱因，食物中适当低盐，在任何时候都是有益健康的。

产后多吃水果蔬菜为的是补充足够的维生素和食物纤维。水果一经加热，其中含有的很多维生素就会被破坏。所以水果加热后再吃是不对的！其实，很多蔬菜也是可以生吃的。

夏天坐月子注意事项【月子会所】

      产妇分娩后进入产褥期，俗称“坐月子”。产妇休养的卧室，除了应注意卫生、舒适和安静外，还要通风，保持空气新鲜;也要做好防暑降温。但是不少产妇即便是盛夏酷暑，仍是头裹巾、足穿袜、身着棉毛衫裤，还要紧扎袖口裤角、床上垫上厚厚的棉垫，门窗紧闭，这样，产妇积热散发不出去，闷热难熬，有的甚至因此而中暑。

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