山西育英会跆拳道俱乐部：

　遵循循序渐进原则，不可急功近利

　　学习跆拳道最重要的一个原则就是系统性。正确、科学、合理地安排学习训练计划才能够较好地掌握跆拳道技术，切不要贪多、图快，否则欲速则不达。如在学习的过程中，还没有学习防守技术，就进行实战练习，这样不但不能进步，反而容易造成运动损伤，影响学习进度。

　　要具备自我保护能力

　　跆拳道学习必须经历的过程就是实战，如果在没有穿护具的情况下进行实战是很容易受伤的。因此在实战练习时穿戴护具是较好的自我保护措施。护具包括护胸、护腿、护裆、护头等。

  在跆拳道技术体系中，防守技术是不可缺少的内容，从得分和不失分的角度来看，它与进攻技术同样重要。在比赛中，如得分多，而失分更多，则还是输；如果在得分的同时又能很好的防守对方的进攻并能抓住机会反击 ，获胜的把握就更大一些，因此在进行跆拳道技术训练时，要把防守技术作为一项重要内容来练习。跆拳道的主要防守方法有三种：一是利用闪躲．贴近等方法，通过脚步的移动，使对方的进攻落空；二是利用手臂的格挡阻截对方的进攻；三是以攻对攻，用进攻的方法阻止对方的进攻。

　　训练结束后要进行quan面的放松

　　训练结束后，人体的各种生理机能还维持在一个较高的水平，需要有一个由高到正常的调整过程。quan面地进行放松整理，能有效地消除疲劳，消除代谢产生的乳酸，缓解肌肉疼痛。

山西育英跆拳道俱乐部加盟合作方案：

加盟条件：

一、

1、遵守国家法律法规，守法经营。

2、在所属区域内尚未有本俱乐部合法授权经营加盟店

3、申请者有合适宽敞的经营场所。

(1)、省级城市不少于200㎡；

(2)、市级城市不少于150㎡；

(3)、县级城市少于100㎡

4、有足够的经济实力。

5、同意接受总部

6、统一使用总部指定道馆设计和形象。

7、具有较强的品牌意识和管理能力。

8、自觉维护企业名誉和品牌形象，愿意在总部的指导下积极配合，共同创业者。

跆拳道的腰带颜色

腰带颜色的象征意义

白带：白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。

黄带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。

黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。

绿带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。