番茄还是番茄酱？如果不喜欢直接吃番茄，也可以在烹调中加入番茄酱调味。每天吃高浓度番茄酱（35克番茄红素/100克）20克就相当于半斤以上生番茄，这是其优势。但是没有添加的番茄酱太酸，因此配料中往往添加糖和盐调味，建议番茄酱作为调味品使用，每次烹调不可使用太多。

　　另外红辣椒也是一种红色蔬菜，其红色来自辣椒红素，有一定的健康益处，但是辣味对孩子、胃溃疡人群、老年人而言可能过于刺激，可以用红色彩椒替代。

自驾游属于自助旅游的一种类型，是有别于传统的集体参团旅游的一种新的旅游形态。自驾车旅游在选择对象、参与程序和体验自由等方面，给旅游者提供了伸缩自如的空间，其本身具有自由化与个性化、灵活性与舒适性及选择性与季节性等内在特点，与传统的参团方式相比具有本身的特点和魅力。自驾游简单地说就是自己驾驶汽车出游。2006年首届中国自驾游高峰论坛的定义:'自驾游是有组织、有计划，以自驾车为主要交通手段的旅游形式。'自驾游的兴起，符合年轻一代的心理，他们不愿意受拘束，追求人格的独立和心性的自由，而自驾游正恰恰填补了这种需求。

依托成都市建设“世界现代田园城市”的发展目标，郫县将力争通过维护和提升具有唯q一性的 “中国农家乐旅游发源地”这一品牌，继续引领中国农家乐及乡村旅游的可持续性发展。

和谐发展 立足顶a尖文化

“做任何农家乐的规划，都要立足当地的顶端文化。”北京农学院教授史亚军表示，如北京的顶端文化是皇城文化，成都的顶端文化则为建设世界现代田园城市。同时，要想和谐发展，农家乐要以家为平台，向田地和田园扩展，其中包括农田、原野和其他外部资源。农业生产与农业景观，都可以归为“农家乐”的范畴。