1、指压按摩:
主要针对身体的穴位进行按摩，对力道的控制很有讲究。按摩椅都会内置指压压滚轮，模仿专业按摩手法，对人体穴位反复指压按摩，有效刺激穴位，促进血液流通，从而达到增强人体免疫力的目的。由于指压按摩对穴位位置要求很高，因此使用按摩椅进行这样的按摩是仅次于专业医师的好办法。
2、摇摆与震动按摩:
这是专属于按摩椅的功能，就连专业按摩师也做不到。按摩椅通过自然轻松的摇摆按摩和持续的按摩震荡波，调整脊椎前后左右位置，活动每个脊椎和韧带，矫正脊椎、刺激交感神经、活化细胞、促进血液循环等。
六大按摩手法
揉敲、揉捏、敲打、指压、推拿、滚揉六大按摩手法自由选择，满足不同人群的按摩需求。
背部按摩，健康脊柱
M7完全依循足太阳膀胱经循行轨迹进行按摩，从颈椎、脊椎、腰椎、尾椎紧贴人体进行深入按摩，可以有效预防脊椎变形、弯曲及其它脊椎疾病，尤其适合久坐上班族。
手臂按摩，脉冲活血
内置手臂按摩气囊，依手太阳经及手少阳三焦经循行轨迹设计，气压脉冲对手臂全方位多手法按摩，有效缓解手臂酸痛，促进血液循环，有效缓解长期伏案，托举重物等造成的手臂酸麻等症状。
腿部按摩，调和脏腑
小腿部位共分布12个气囊，进行波浪式按摩，气压脉冲刺激足三里等穴位，缓解因长期久坐导致的下半身血液循环不畅等问题，调节脏腑的同时更能达到美腿塑形的效果。
人工推拿按摩能够疏通经络，使气血循环，保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋、消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。对正常人来说，人工按摩无疑能增强人体的自然抗病能力，取得保健效果。 但按摩椅的机械按摩与人工按摩是不同的，按摩椅的工作原理是利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩。按摩椅通过按摩手臂上的触点，进行类似人工推拿的动作，模仿人'揉'、'捏'、'推'、'按'的动作。因此，按摩椅能够消除疲劳、减轻不适，起到放松作用，但作用不及人工推拿按摩明显。
不适合使用按摩椅的人群：一、心脏病，高血压患者及骨质疏松患者。因为按摩可使人体的血液循环速度加快，容易导致心脏病和高血压患者发病;而骨质疏松者则由于缺钙等原因，有可能导致骨质变脆，按摩力道过大时，容易有引发身体的损伤。二、局部皮肤破损、溃疡、出血及结核、肿瘤患者。三、过饥、过饱、酗酒或过度疲劳的人。
