从划龙舟运动员的职能来划分，可分为划手、鼓手、锣手、舵手。    划手的身体姿势大概可以分为坐姿、站姿、单脚跪姿。从力学角度讲，坐姿较为合理，站姿、单脚跪姿多在民间的比赛中出现。合理的身体姿势可以减少划水的阻力，有利于两臂的活动，使得动作配合更协调、更有力，但其他姿势在民间比赛过程中出现可以增加比赛的趣味性和气氛。    鼓手的姿势可分为站立打鼓、坐打鼓、单脚跪姿打鼓。鼓点、鼓法各有不同，与当地传统有很大关系。    锣手的姿势可分为站立打锣、坐着打锣。民间比赛中锣手常男扮女装。但正式比赛锣手要和运动员统一着装，不许做多余的动作。    舵手的姿势有站立把固定舵、站立把活动舵、坐着把活动舵。民间比赛的舵长短不一，舵手还可以参加划水，但正式比赛的舵有统一规格，舵手不能参加划水。
我们都知道船要前进，必须通过桨对水作用产生反作用力，推动船向前运动。由于赛龙舟是特殊的运动项目，技术上既要符合人体结构的合理性，又要在划桨时不要产生有碍前进的分力，尽可能发挥肌肉的力量，因此划龙舟技术是纵向与横向结合的合理技术。    当前的技术发展实际是动作实效，这要从动力效果和动力消耗两方面分析，即划水的角度、路线、距离、速度，以及移桨所产生的支撑力和船前进时受阻程度之间的对比。一切技术的改进，都将以维持合理身体姿势为条件的，因此合理的划龙舟技术必须符合以下几个原则：    (1)只有技术符合人体的结构和功能特点，才能较大限度地发挥人体的机能，获得更大实效。   (2)要符合流体力学的某些原理，充分利用水的特殊性创造动力。    (3)合理技术必须以整体实效为前提条件，并考虑局部技术和得失，结合个人条件发挥个性技术。   (4)合理技术必须符合竞赛规则的要求，并能利用规则条文的有利部分改进技术。
龙舟运动越来越受到人们的关注和重视，逐渐发展为独立的一项竞技运动，其主体不断增强，如今龙舟比赛不仅仅在端午节和特定的庆典上举行，而且拥有自己的龙舟节和比赛日期，并以此为主导带动经济的方向的发展。例如最近十几年来，龙舟在“改革、发展、稳定”方针指引下，努力向着“以舟为主题，借舟发挥，体育搭台，经贸唱戏”的方向发展，在龙舟竞渡同时举办了一批经贸洽谈会，并取得丰硕成果。  例如，1999年岳阳水运大赛和国家龙舟节期间，大赛共征集广告赞助资金和物资226万元，其中大多数是市外厂家捐助，该市还利用大赛契机，举办了湖南招商引资洽谈会和湖南商品交易会，两会共接待来自世界多个国家的数千名商客，商品成交额达数亿元。签订利用外资项目合同18个。据不完全统计，仅节赛期间，岳阳市第三产业增加收入达亿元以上，大众传媒是推动龙舟运动发展的重要动力，大众传媒既传递信息也娱人耳目，是现代人信息的主要来源。一次大型龙舟比赛，一般现场观众不过数万人，而通过媒体的推介，观众可达数亿人，如1995年由国际龙舟联合会主办的首届世界龙舟锦标赛，在湖南岳阳举行期间，国内外400多名记者纷纷涌至，中央电视台、湖南电视台联合通过卫星向世界作现场实况转播，使数亿观众收看了这次盛会。另据学者对238名域乡居民调查表明：其中52.3%的人观看龙舟比赛，生动激烈的龙舟比赛通过媒体吸引了观众，扩大了影响，反过来媒体在为龙舟比赛争取更多观众的同时也获得了自身的重要经济支柱。