买回家的床垫一定要先把薄膜撕掉，这样的话床垫才会透气，你身体山发出来的湿气、热气才会被床垫吸走，床垫也能在你不睡觉的时候将这些湿气散发到空气中去。

如果不撕掉薄膜的话，床垫就不能够很好的透气和吸水气，睡的时间长了，被窝里会有湿湿的感觉。而且，因为床垫本身不能透气，更容易发霉，滋生xi菌和螨虫，长期受潮的话，还会使床垫的内部结构生锈，你翻身都会吱吱响。还有个基本知识就是，塑胶味儿对呼吸系统不好。

选购床垫有有什么技巧呢？首先就是挑，选择适合自己年龄的床垫，如果是年轻人的话较好选择乳胶床垫，因为年轻人的腰椎和脊椎都比较软，在加上工作压力大，睡眠不好，乳胶床垫有很不错的支撑力，可以让颈部、腰部都得到很好的放松。如果是年龄大一点的话可以选择山棕床垫，因为山棕床垫有硬度，如果太软的话会感到不舒服。

提示：如胶的透气性很好，年轻人的热气大，床垫比较容易潮，所以要选着透气性好的。

床垫的软硬取决于内胆弹簧的软硬。弹簧除了应有起到支撑作用的必要硬度以外，还拥有很好的回弹性，即所谓刚柔相济。太硬或者太软，回弹都不理想。太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强，身体其他的部位并没有完全落到实处，脊柱实际上也处于僵挺紧张状态，不但会达不到极佳休息效果，而且睡这样的床垫时间久了的话还会对健康有很大的损害。太软的床垫，人一躺上去全身就会凹陷下去，脊柱长时间处于弯曲状态的情况下，对内脏也会造成很大的压迫，时间久了，同样不利于健康，并且也会感到很不舒适。所以选用软硬适度的床垫是极佳的选择。