对于床垫的软硬程度要求，中西方消费者有着很大差异，中国的消费者比较倾向于较硬的床垫，而西方消费者则是比较喜欢软的床垫。究竟床垫的软硬度何种为宜？这是消费者普遍关心的问题。关于这个问题就由蒙丽娅来告诉大家吧！长期使用软床垫的话会对内脏造成很大的压迫感，时间久了会对身体的健康造成一定的影响，而硬床垫的话会对头、背、臀、脚跟这四个点承受压强，这样睡久了也会对身体健康造成一定的影响，而且影响睡眠。所以说床垫的软硬程度直接影响着睡眠的质量，那么哪一种床垫比较好更利于睡眠呢？那就是软硬适中的弹簧床垫。

睡眠乃健康之本，那么怎么样才可以拥有健康的睡眠呢？除了工作、生活、身体、心理等方面的原因以外，拥有“卫生、舒适、美观、耐用”的健康家具也是高质量睡眠的关键所在。选择一张适合自己的床垫也是至关重要的一步，蒙丽娅提醒：购买床垫的话要看床垫的软硬度如何，床垫过软的话长时间躺着上面会对内脏造成压迫，不利于健康，也不利于睡眠，床垫过硬的话会使脊柱处于僵挺状态，不但达不到极佳的休息效果，反而会对身体的健康造成损害，也不利于睡眠，选择软硬适中的床垫是您的不二选择。

床垫应该如何清洗保养呢？蒙丽娅在这里简述一下！

一、床垫沾上污垢后，要用肥皂及清水清洗，千万不要用强酸、强碱性的清洁剂，从而避免床垫褪色及受损。

二、定期翻转。新的床垫使用的第yi年，每二到三个月正反、左右或头脚翻转一次，床垫的弹簧受力平均，后约每半年翻转一次即可。

三、保持清洁。要定期以吸尘器清理床垫，不可用水或清洁剂直接洗涤。避免洗完澡后或流汗时立即躺卧其上，要在床上使用电器或吸烟。