防变应该从以下几方面着手：

　　早期诊断：在患病初期，如外感热病的传变，多为由表入里，由浅入深，因此，在表证初期，就应该抓住时机，及早诊断。如少阳证，见到部分主证时，即可应用小柴胡汤和解之，以不致病情恶化。

　　早期治：有些疾病在发作前，每有一些预兆出现，如能这些预兆，及早作出正确诊断，可收到事半功倍的效果。如在临床上，常见的病发生之前，常有眩晕、手指麻木等症状；如能抓住这些预兆，早期治，可使病人减少痛苦，增加康复机会。

　　控制病情：古称'先安未受邪之地'，意思是根据五行相生相克原理，掌握疾病传变规律，先保护人体正气和未受病邪侵犯之处。如在治时，采用健脾和胃的方法，先充实脾胃之气概不致因脏腑病变，迁延日久，损至等。故在治时，应当考虑这一传变规律，采取相应的方法，截断这种传变途径。如应用疗法足阳明症，旨在使该经的气血得以流通而使病邪不再传经入里。

髓居骨中，包括骨、脊髓和脑髓。其主要生理功能是营养骨骼，使其生长发育；脑髓，使其充盈，保证神识活动的正常发挥。

　　髓的病变，常由肾精不足或水谷精微亏乏，精无以生髓所致。其病理表现是髓虚则骨失养，可见骨骼软弱，屈伸无力，或易于碎折；髓虚则无以充脑，脑髓虚亏，则神识衰弱。

　　骨为人体重要的支架，骨内藏髓，髓能养骨，故骨之生长和功能，取决于肾中精气的盛衰。

　　骨的病机，主要表现于骨弱失养，痿软无力或变形。多因先天禀赋不足，或后天水谷失养。

　脉的功能失调

　　脉为血之府，是气血运行的通道，脉道以通利为顺。津液枯涸、脉失濡养，痰浊内阻、气机不畅，或寒凝瘀阻等，均可引起脉道不利，而致气滞血瘀，从而引起气滞血瘀之处的疼痛、肿胀或麻木，甚则出现局部肌肉萎缩，坏死等。

春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。

春三月是指立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气。古人很有意思，不像现代人简单地说个“春天”就完了，他们心目中的春天是个过程，有春一月、春二月、春三月，表示“阳”的生积累过程，而这个生能力又是由上一个冬天对“精”的聚积而来的。“此谓发陈”，“陈”就是陈旧，就是说春天的生之机是把积聚在冬天的东西发出来。如果在春天里得病，疾病就是在冬天里埋下的隐患。

   “天地俱生，万物以荣”是什么意思呢？天为阳，地为阴。阴阳气全发起来了，万物都开始来发育生长。这个时候我们该怎么养生呢？