跆拳道运动发源概述

跆拳道古称跆跟、花郎道，是起源于古代朝鲜的民间武艺。早在公元688年，新罗王 国统一了朝鲜，经济繁荣，百业兴旺，建立了一种“花郎制度”。到真兴王时，便创立了“花 郎道”。花郎道是花郎制度的组织形式，即将年轻人组织到一起进行武艺锻炼。其宗旨是“事 君以忠，事亲以孝，事友以信，临阵无退，杀身有择”。以此磨炼人的意志、锻炼人的体魄， 培养造就了一批又一批忠君事孝、英勇顽强、无所畏惧的斗士。在一本描写新罗风俗习惯的书《帝王韵记》中，就记载有跆拳道活动。

1988年，跆拳道在韩国汉城奧运会第1次亮相后，为了适应国际重大比赛，跆拳道的技 术在不断地变革和发展。世界跆举道联盟的总部中有一特别技术小组，其主要任务就是 改进现今的跆举道技术。

跆拳道的“跆”字，意为像台风一样猛烈地、强劲地跳踢的“脚”；“拳”字意为拳头， 指用来进攻的工具；“道”是指人生的正确道路，在这里寓意使用手脚的方法和原理。跆拳 道运动要求练习者不仅学习跆拳道的技术，还要注重对跆拳道的礼仪、道德修养的学习和遵从，每一次练习都要求“以礼始，以礼终”，培养人的礼仪、忍耐、谦虚和坚忍不拔的精 神，这对靑少年尤其具有特殊的教肓意义。

内外兼修，方法独特，以功力验水平

跆拳道理论认为，经过专门训练，人的关节部位能产生不可思议的威力，特别是拳、肘、膝和脚四个部位，尤以脚和手为甚。长期专门练习跆举道，可以使人达到内外合一 的程度，即内功和外力达到统一的巅峰。由于无法确定人体关节部位的威力和潜 力到底有多大，只有通过对木板、砖瓦等物体的击打来测量验定练习者的功力水平。功 力测验是跆拳道训练水平、晋级考试、衣演和比赛的一个重要内容，以此显示出跆拳道 独特的功法和特点。

以腿为主，以手为辅，主要关节五装化

跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长 度和力里是人体中最长的，其次才是手。腿的技术有很多种形式，可高可低、可近可远、 可左可右、可直可屈、可转可旋，威力极大，是比赛时得分和实用制敌的有效方法。其次是 手法，手臂的灵活性很好，可以自如地控制完成防守和进攻动作，同时也可以变化为拳、掌、肘、肩的多种用法，进行实战。在竞赛规则之外的跆拳道实战中，人体的一些主要关节部位 亦可以用来做进攻的工具，或防守的工具，这是跆举道技术的本质，如人的手、肘、膝、脚 等关节部位，是跆举道实战中最常用有效的击打。