重庆演讲培训机构

一、关于亲密关系的5个发现

 1、“亲密关系”不是被地设计出来的，当我们从婚姻真实的目的觉醒后，放下整个“改善计划”，就会开始体验到真正的幸福

 2、关系都与感觉有关，您的关系的本质，反射出您对待自己感觉的态度。

 3、大多数人都忽略或压制了他们的感觉，而偏向于智力和体力的发展，以至于不管他们在社会上的地位或成就如何，在情感上都显得不太成熟。如果你不信的话，请去观察年级40左右的夫妻争论吵架的时候，他们看起来会像是两个8岁的孩子在拌嘴一样。

 4、在亲密的关系里，您会经常感到，您的伴侣比起世界上任何一个人都能更快地激怒您，使您感到难受。其实这些都是能够帮助您注意到您的感觉的特殊因素

 5、一般来说夫妻双方或恋爱双方都花费大多数的世界，设法去改变或控制对方的行为，而几乎忽略了许多可以去当面交流或处理他们自己难受感觉和局限的机会。实际上只有通过真实响应自己难受的感觉和局限，一个人才能充分地体验到本我的真相，了解自己为何而存在，以及今生真实的目的。

二、在亲密关系中遇到问题时的无效做法

 他们认为错误都怪伴侣

 他们因为伴侣的行为而变得固执、偏激，并且相信伴侣必须改变，事情才会好转

 他们尝试操纵伴侣，使其行为有所改变

 当伴侣没有任何改变时，他们感到挫折

 他们与伴侣保持距离，并试着处理现状

 他们对伴侣的爱小时

三、认识亲密人际关系的小练习

  写下初遇时，你在伴侣身上发现的所有优点，相处至今新发现的优点，也加上去。然后拿另外一张纸，把你现在在对方身上看到的缺点写下。把两张表放在一起，一张表上列的每一项得10分，第二张表示列的则扣10分，看看你的亲密关系是正分还是负分呢？

  许多人在做了这个练习之后会惊讶地发现，虽然他们的亲密关系经历着许多困难或危机，另一半的优点其实还是多于缺点的。只是他们忘了当初被伴侣吸引的原因，而只注意到对方不好的地方。

重庆管理心理学与口才培训：职场性格模式都有哪几种？

   一般的人力资源经理可能会想当然地说：去找那些曾经做过这类工作的人；如果找不到合适的，就找一个在实际经验方面与工作尽可能接近的候选人。

    莎拉-布雷治医生是从事组织绩效方面工作的著名管理培训师和心理医生。“招聘过程中很重要的一点就是要区分哪些方面是可以培养的，哪些方面是很难改变的，”她解释说，“到我们25岁时，我们的个性在很大程度上已经确定了。改变一个人的态度与人际关系技巧要比改变其技术及业务知识储备难得多。”所以要利用五大性格模式在选择员工，当然我们也可以利用这五大性格模式，进行加强自身，知己知彼，这样来增加自己的应聘的成功率。

   1个世纪以来，心理学家们一直在研究人的个性以预测人们的行为，也提出了各种不同的理论模型。其中有个模型在过去的10年中赢得了广泛的认可，它叫做“5大性格模式”。

这5大性格模式特征包括：

1、严谨自律性

负责、谨慎、条理性、坚忍和勤勉的素质。缺乏严谨自律性的人很容易分心，或表现出矛盾、冲动、不可靠或不负责任的行为。严谨自律的人们会为解决一个细节问题而努力工作(最终转变为对清晰性的不懈追求)。这方面得分较高者是有条不紊、不断超越期望且尽心尽责的人。

2、开放性

一个人思维的开阔性、好奇心和观点的深刻性及原创性程度。高度保守、模仿性的以及过分小心的行为都缺乏开放性的特点。在此方面得分较高者往往富有想象力和创造性，愿意探求富有文化及教育意义的经历。他们渴望改变。得分较低者相对来说更加脚踏实地，更现实，对新事物兴趣不大，愿意重复过去的行为，更习惯于从事常规性工作。

3、亲和性

宽容、仁慈、礼貌以及愿意支持别人的素质。怀疑、防备、自我中心、顽固或冷漠的行为都与亲和性相对立。亲和性方面得分较高的人往往是愿意相信别人、谦虚合作的人;而得分较低者则更加咄咄逼人、缺乏同情心，团队合作能力弱。

4、外向性

随和、合群、喜欢社交、健谈、富有抱负和寻求刺激的气质。安静的人——那些害羞、好自省的、保守或矜持的人——往往更加内向。而外向往往与自信或自负相联系，与说服别人或令人信服的愿望相联系;而内向则与个人的利益、自省和深入分析相联系。

5、情绪稳定性

    行事恰当而有分寸，冷静、可靠、理智而乐观。情绪稳定性较弱的人易于焦虑、发怒、做事心神不定、自我保护意识强、精神紧张、很容易丧失信心。他们更愿意为其失败寻找客观原因。在情绪稳定性方面得分较高者往往更放松、更有耐性、能够在压力下从事工作，能够处理沮丧情绪。