土豆去皮小贴士：

        1、巧去土豆皮：当年出产的新土豆皮较薄且软，用刀削或刮皮既费时，又会将土豆肉一起削去。较简便的方法是：将土豆放入一个棉质布袋中扎紧口，像洗衣服一样用手揉搓，就很简单地将土豆皮去净，最后用刀剔去有芽部分即可。

        2、土豆去皮不宜厚，越薄越好，因为土豆皮中含有较丰富的营养物质。土豆去皮以后，如果一时不用，可以放入冷水中，再向水中滴几滴醋，可以使土豆洁白。

        恩施知硒堂土豆健康无污染，黄皮黄心、非转基因食品，让您吃得放心和安心！

        土豆的功效：

        1.利水消除水肿，土豆所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于血压高和肾部炎症水肿患者的康复。

        2.减肥

　    土豆是富含膳食纤维的食物中，比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物，每148克土豆产生的热量仅为100卡路里，只含0.1%的脂肪，能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入。

　    3.美容护肤

　   土豆还有一个鲜为人知的功效，那就是美容，新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显。

　   土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人的皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹可以有效缓解。

　   4.补充营养、可作主食

　   土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。能供给人体大量的热能，人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。

　   5.和中利胃、健脾利湿

　   土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。

      6.宽肠通便

　   土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢产物，预防肠道疾病的发生。

       知硒堂富硒土豆生长于恩施海拔1000多米，环境优美，空气清新，150公里内无工业污染。每一颗土豆都是和农家自家吃的一样安全健康，三年以上不用药水。为保障富硒品质，我们精益求精、宁缺毋滥，在全村产量为30-40万斤产量中，找到真正达到富硒标准的只有少部分。

        知硒堂富硒土豆黄皮黄心，缓解亚健康，预防慢性疾病，是美容养颜不二之选！