商用健身器材的分类

力量型器械蝴蝶机主要是用来锻炼人体各部肌肉。主要有坐姿推胸器，蝴蝶机，直臂夹胸训练器，肩部推举器，坐姿划船器，大飞鸟，小飞鸟，二头肌训练器，三头肌训练器，上肢屈伸训练器，腹部前屈器，旋转训练器，高拉背训练器，低拉训练器，坐式曲腿训练器，卧式曲腿训练器，伸腿训练器，大腿伸展机，臀部复合训练器，站立小腿训练器，腿部内弯器，腿部外弯器，深蹲架，45度倒蹬机训练器，斜蹲机，平卧推架，下斜卧推架，上斜卧推架，罗马凳，单杠提膝器，腹肌板，坐姿小腿机，哑铃架，T型划船器，健腹机，拉筋机，可调式腹肌板，水平腹肌板，哑铃平凳，可调式哑铃椅，推肩椅，杠铃架，二头肌架，杠铃片架等等。

就这样被动感单车征服 ,为什么这么多人越来越喜欢动感单车运动呢？动感单车有什么魔力？骑行动感单车有什么好处呢？下面一起来看看动感单车的强大功效吧！

   骑行动感单车心情开朗

   适当的运动能分泌一种精神，这种精神使您心胸开朗、精神愉快。研究证明，动感单车运动就能有效产生这种精神。

   骑行动感单车克服心脏病

   动感单车单车是克服心脏功能毛病的工具之一，常骑动感单车进行锻炼，对我们的心脏有强健的功效，而且能让我们的血液加快流动，对健康非常有好处。除此之外，经常性的动感单车运动，更能扩大您的心脏。否则血管愈来愈细，心脏愈来愈退化，到了晚年，您就会体验到它所带来的烦恼，那时您会发现动感单车运动是多么的完美。

健身车的怎样才能让跑步机完全为个人健身服务？运动时，跑步机上的电子表可帮助你记下时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标，使运动者随时掌握自己的身体情况并进行调整。如果体能较差，开始时以每次消耗100～200千卡为宜，待体能逐步改善后，可增加至200～300千卡；中等体能者每次可消耗至200～400千卡；体能较佳者可消耗400千卡以上（具体情况因人而异）。