喜欢仰面朝天睡的人通常非常疲倦，或者有醉酒等情况，在仰卧状态便很快进入了深层睡眠。这时，睡眠者的两手会不自觉地放到胸前。

　　睡眠中，面孔中开窍的部位多朝上，而气与津液走势下行。比如：熟睡时，由于脸孔朝上，因舌根下坠或口水流入气管容易造成打呼或呛咳，甚至引发气滞而猝死，非常不利于肺部气血的运行，从而影响到肺的功能，所以睡觉的时候要翻身，更换睡眠姿势。

软、硬床垫跟工艺有关。软床垫一般都是由棕丝编织而成的，中间的空隙比较大一些，不但舒服，而且透气性还好。硬床垫有压制的有胶黏的，这里要提醒一下的是，胶黏的硬床垫一定要闻闻有没有什么异味，较好选择一些大品牌，因为如果胶水有害成分比较多的话，对身体伤害还是很大的，毕竟选择棕垫，一般都是最求健康的。还有软硬垫，其实就是软垫和硬垫的结合，一面软一面硬，比较适合骑墙派床垫的选择。

通常的来说，弹簧床垫一般的有效使用寿命在10年左右。就是说，十年后的弹簧床垫会由于弹簧受到长期的重压，会导致其弹性发生一定的变化，也就会导致身体与床的贴合度出现落差，这样人体脊椎也就无法得到较有效的支撑而处于在玩去的状态下。所以即使没有出现局部损坏的情况，还是应该及时更换新的床垫，避免影响shi眠及使自身的身体收到损害！