当我听说湿气这个词的时候，出于好奇，我马上查了下湿气究竟是什么？

中医把齿痕舌，大便不成形的原因归结为体内湿气重。

起床发晕、舌头发白、疲乏无力、大便溏稀是湿气的典型症状。

湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一。中医把湿邪作为六邪之首，湿气对人伤害也大。

通常体内有湿气，

会有下面的数种症状：

①大便不成形，溏稀或者干；

②口干，口苦，口气重；

③痰多，咳嗽,嗓子不清爽；

④头发油腻，脱落，白发；

⑤肥胖，减肥后容易反弹；

⑥浮肿，眼袋下垂；

⑦腰酸关节疼痛；

⑧胸口闷；⑨黑眼圈；

⑩睡觉打呼噜；

?头晕没精神,特别疲劳；

?阴部潮湿；?阴囊潮湿；

?对房事不感兴趣；

?脸上长斑，起痘，满脸油光；

?白带有异味，瘙痒；

?皮肤油腻，起疹等等。

现在刚刚进入秋天，天气或阴雨潮湿或秋燥高热，当你看到我的这篇文章的时候，相信你正在备受这种潮热天气的折磨，发现自己整天困乏无力，无精打采，早上起床困难，头晕脑胀，好像得了什么大病一样。

我是一名律师，记得8年前，我从法学院毕业，来到深圳参加工作的时候，我发现了一个令我非常奇怪的感觉：就是每天早上我都很难起床，怎么睡也睡不够。

随着进入秋季，我变的越来越不舒服，感觉头晕乏力，口干口苦，人像被什么重东西给包裹了起来！

而且我无意发现我每次上完厕所，大便都会粘黏在马桶壁上，很难冲干净，

直到多年之后，

我看中医的时候，

才发现病例上写着：

困乏无力，舌苔厚腻，大便不成形。

体内湿气重的原因

　　环境因素导致体内湿气重

　　外湿致病，多因患者伤于雾露，或汗出沾衣，或水中作业，或涉水淋雨，或居于潮湿之处而得。

　　发病有由表入里的转变规律，因病变部位的不同而症状各异。浅则伤人皮肉筋脉或流注于关节，深则可入脏腑。

　　如湿郁肌表，可见恶寒无汗，发热体酸，头重如裹，身重而痛等症;湿阻经络，则见肢体重着酸痛，或经脉拘急或痉挛等症状;湿着筋骨成为湿痹，又可见肢体关节疼痛重着或肿胀、痛有定处、手足沉重等症状。

　　外湿侵袭人体，还常兼有风、寒、暑、热等其他致病因素或病机特性，临床上也常以此作出病因或病性诊断，以为治疗依据，如寒湿相兼、风湿相兼、湿热相兼，或风寒湿三者相兼等。