车友们都是通过什么方法减轻骑行时不舒服的感觉呢？

1，首先可以换一个稍软一点的坐垫，比如博安高密度海绵硅胶坐垫。

2，穿一条山地车骑行裤也是很不错的选择，因为这种裤子里有垫子，对裆部和屁股都有很好的保护作用。

3，注意调整自己的骑行姿势，把身体的重量尽量移到其它位置，躯干的重量可以转移到前肢，腿部多用力，坐垫上的压力自然就减轻了不少。同时感觉不舒服的时候也可以站起来缓解一下。

4，如果是比赛的话，那就只能坚持了，对于一个专业的骑手来说，铁屁功可是必修的基本功哦。但是大家也可以根据自己的喜好来选择是否配备坐垫套，主要还是看你的骑行强度和路面状况了，即使要选择座套的话，也建议尽量选择质量比较好的硅胶坐垫套，这样会更有保障，作用也会更明显一些。

【单层海绵坐垫适合的长途骑行选择？】这个答案是肯定的，单层海绵坐垫，有许多产品是面向铁人三项运动开发的，铁人三项运动（triathlon）是体育运动项目之一，属于新兴综合性运动竞赛项目。比赛由天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三项目按顺序组成，运动员需要一鼓作气赛完全程。

高强度的运动训练和比较，决定了单层海绵坐垫最显著的特征就是持久，耐力，长途使用！

所以一般来说，都是选择单层海绵坐垫/铁人三项坐垫进行训练。

目前骑行坐垫大概可分为两种：

1. 窄型细长的硬座垫，这种窄型的硬坐垫常见于运动型单车，是设计给高速巡航用的。 踩踏速度快时宽的坐垫容易摩擦大腿内侧而疼痛，也影响踩踏动作所以设计细长而窄。软的坐垫无法稳稳撑住身体影响踩踏效率，屁股就像陷在沙发一样，软座垫与屁股接触面积大，踩得快屁股一直动反而因为过多的摩擦而疼痛，硬质坐垫比较适合快速的踩踏动作。

2. 宽大而软的舒适型座垫，这样的座垫较常见于入门车种或休闲取向的单车，是设计给慢速巡航用的。宽大的设计能让座垫跟屁股之间有较大而平均的支撑面积，软质的座垫能提供较佳的舒适度，由于休闲取向的踩踏动作，不须考虑宽而软的坐垫不适合高速踩踏的因素。